こんばんは。
わらじです。
コツコツ走ってます。
山にも登ってます。
うまくトレーニングの時間が取れず、ちょびっとだけとかの日もありますが…
思ってたより、続いてます(今のところは！)
トレッドミルで8kmちょい走れたり。
ランの時間が多くなると全体のトレーニング時間が増えて出勤前がきつきつです。
その分早く行けばいいのに、それが出来ない女ななのですよ。
今日は夕方に1時間走れた(๑˃̵ᴗ˂̵)
休憩なしでいけた！
筋トレもしようと思うと1.5時間はかかる。
仕事前にその時間とるのは、やっぱりきつい。
後、ラン後のケアとか着替えとかもあるし…
無理せんで頑張ろ。
だいぶ慣れてきたんでベースを8k/hまで上げていこうと思います(*´꒳`*)
続けていけてるコトが単純に嬉しい。
@わらじ
@waraji