体を動かすだけではなく、メンタルについての学びも深められるチャンスの時。
インナーゲームについて少し学びました。
実際に体を動かし試合をするのがアウターゲームだとすれば、試合中自分の心の中でも会話し戦っているというのがインナーゲームの考え方で、｢フォームが違う｣とか、｢足の位置はもっとこうで・・・とか色々考え過ぎちゃうと本来持っている自由で思い切りのいいプレイがだせなくなってしまうということです。
自分の中に二人の私がいます。
一人は頭でっかちですぐに指示を出したがるりえⅠ。でも冷静にハンタンできる要素もあります。
もう一人は可能性に満ちあふれて自由に動くルりえⅡ。本来持っている力をめいっぱい発揮できる一方、何かしらのアプローチがなければ動き出すことができません。
この二人の存在があって自分が成り立つので、うまくばらんすよくコントロールすることで力を発揮できるようになるそうです。
この続きはまた次回★