IKUです✨
度々書いていますが
わたしはヨガを
約10年やっています。
サークルという形で
先生をお呼びして
週一度ヨガを習っています。
わたしは
他のヨガスクールに
行ったこともなく
ヨガを習っていると言っても
ポーズの名前の全てや
ヨガ哲学は学んでいないので
ヨガの知識はあまりありません。
ヨガサークルでは
約2時間ヨガとストレッチ
セルフマッサージをします。
毎回同じことを
しています。
同じことをしているから
今の
体の状態がよくわかる、
先週との違いがわかるんです。
先生が常にわたしたちに
ヨガのときに伝えてくださるのは
呼吸。
ゆったりとしなやかな動き。
姿勢をまっすぐに。
自分の体の中を観る。
他人と比べない。
今できる最高のことをする。
美しいポーズをしましょう、
ヨガとはこういうものだから
こうあるべきです、
そういったことを
言っているのを聞いたことが
ないかもしれません。
ヨガを実践することで
結果的に
美しいポーズや
ダイエット効果
容姿に変化が起こることは
あるかもしれませんが
それよりも
ヨガをすると
ぐっすり寝れる
体が軽くなる、
イライラしてたけど
ヨガをしているうちに
どうでも良くなった、
心身を健全な状態に
促してくれる、調整される、
そんな感じがします。
ヨギーパスカード
↓
先生も含めて
わたし以外の人たちは
30年以上ヨガを
実践されてますから
30年の間には
ご主人やご家族との
辛いお別れを
経験されている方もいます。
どんなに辛いことがあっても
いつも通り
ヨガを続けていくことで
それが心の安定や
心の拠り所にも
なっているとお話しされていました。
↑
朝のヨガが始まると
そばに来る愛猫アル💓
わたしも
ここ数年でようやく
ヨガがわたしにとって
なくてはならないものだと
思うようになりました。
ヨガが体に染み付いてきたのかも
しれません。
ヨガで
自分の体を観ることで
心が落ち着く。
自分と繋がることは
全てとの
繋がりを感じることとなる。
と
わたしは思っています。
ヨガは
心と体と魂が繋がること。
自分の中の
心の平安
静かなスペースが
あることに気づくんです。
教わる先生や
一緒にヨガをする人達によって
場のエネルギーって
変わると思います。
わたしが、長年ヨガを
続けられるのは
安心して
自分に集中できる空間を
いただけているからだと思います。
ご縁に感謝です。
内観力をつけることで
自分を知り
自己信頼を取り戻し
幸せに気づくための
修行に
ヨガはピッタリだと
思います。
ヨガスクールに通うのは
敷居が高い
初心者でもできる
ヨガをしてみたい、
気楽に参加したい
体をほぐしたい
ストレス解消したいなど…
心や体のコリを無理無く
ほぐしたい方向けに
ヨガ＆ストレッチを
みなさんとできる
場を作れたら楽しいだろうな
と妄想してます😌
🌏🌏🌏
誰にも話せず
心の行き場が無く
どうしたら良いかわからない方
心軽やかに前を向いていきたい
方に。
【カフェ、オンラインセッション
カウンセリング＆セラピー＆タロット】
⚠️タロットのみの鑑定はしておりません。
🍀恋愛、夫婦、お仕事、親子関係での
お悩み相談承ります。
🍀感情がたかぶっているときの
判断、決断、お相手に感情を
ぶつけることは
焦りや不安を
払拭したいという気持ちが優先に
なりがちになり
かえってごじれてしまうことが
あります。
まずは心を落ち着けることが大事です。
そのためには
考えていること、感じていることを
話すこと（デトックス）で
感情によって絡まった心の糸が
解けていきます。（クリアになる）
まずはゼロに戻しましょう。
自ずとご自身の中から
気づきや答えというものが
見えてくると思います。
IKUがお手伝いできることは
ゼロに戻るためにお話しを
お聴きすること、
お気持ちを整理するための
お手伝いをさせていただくことと
思っています。
感情が鎮まることで
自ずと
本来のあなたへ戻り
前を向くことができ
あなたにとっての
最善へと進まれると思います。
⭐️セッションご検討の方は
必ず
ご一読のほどよろしくお願いします。
ご予約いただいた時点で
セッションについて
ご理解いただけたと
判断させていただきます。
またご不明な点がありましたら
お気軽にお問い合わせください。
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🍀料金🍀
60分9000円
90分11000円
オンラインは1000円引きとなります。
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ご自身の内観のひと時に
活用いただけたら幸いです
