IKU✳︎【越谷春日部】人生の呼吸を調える
IKUです✨
先日、かすかべ夢の森公園の
イベントで
公園内で活動されている養蜂部で
販売されていたはちみつを
買いました。
非加熱の純粋なはちみつ。
美味しいはちみつには
スコーンが良いと思い
家にあった
米粉と小麦粉半々のスコーンを
作ってみました。
スコーンというよりビスケットみたいに
なっちゃいましたが。
はちみつが美味しすぎる！
毎晩、ティースプーン半分ぐらいの
はちみつを食べてから
歯磨きをして寝るのですが
次の日の朝
口の中がさっぱりした
感じがするんですよね。
はちみつは殺菌効果があるみたいですが
良い感じです。
養蜂部の方が
「はちみつって思った以上に
取れないんですよね。」と
おっしゃっていて、
ありがたいな、と思いながら
いただいてます。
みつばちの寿命は
１ヶ月ほどらしいですが
一匹が
運べるはちみつの量は
生涯ティースプーン1杯ほどだそうです。
健気に働くみつばちさんに
目頭が熱くなる今日この頃で、
本を読み始めました。
夢の森公園のイベントでは
実際にみつばちさんたちの群れを
見ることができたのですが、
可愛いのなんのって。
基本的に虫は苦手では
ありますが、
みつばちさんに触れたい
ずっと見ていたい
気持ちが強くなりました。
みつばちは、はちみつを運ぶ
だけでなく
花粉媒介者として
自然界にとって、とても
大事な役割を担っていることを
知りました。
また、最近
家庭菜園にも興味が湧いて
無農薬で肥料も入れず
土の状態を良くして
栄養満点な野菜の作りのための
土の作り方の
通信講座も見ています。
なんということでしょう〜。
これまで
全く興味を示さなかった
みつばちさんや野菜作り。
どちらもまだ実際に始めては
いませんが、
貸し農園にお問い合わせしたり
勉強したりして、
できることから少しずつ
行動しています。
これまで
わたしは自分を変えることに
躍起になってきました。
そこには
不足感や
人の役に立ちたい、
認められたいという欲求も
強かったですが、
そこから少し距離を置いて
今の自分を知ることで
自分のなかにあった
謎の不足感は息を潜めてきましたが、
今の自分を知るために
否定的でも肯定的であっても
"今わたしはこう感じてるんだなあ"と
日々観察していました。
体調も少しずつ安定し始めたのも
あるかもしれませんが、
持ち前の好奇心が
徐々に復活してきています。
この感覚は
不足感から来るものだったり
何者かになりたい、
認められたい、という
理由では無く、
ただそう思う、そうしたい、という
気持ちです。
わたしはとにかく体験を
味わうことがしたい。
体験を通して
どんな自分に会えるのかが
楽しみなんですよね。
わたしにとって
どんな自分に会えるのかなあ
（体験によって何を感じるんだろう）と
ワクワクしている時は
自分に戻っている、という言葉が
1番近い感覚です。
アルもワクワクしながら
外を見てるのでしょうか。
日差しは暖かいですが
冬の空気に変わりつつある今日この頃。
ご自愛ください。
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わたしはもっと
こういう人間になりたい、
こういうことができる
人になりたい
そんな期待を自分にかけて
自分を変えたいと
思う気持ちを
ずっと長く思いながら
過ごしてきた気がします。
何者かになるために
学び、
自分に期待をかけることは
生きる上での
モチベーションのひとつに
なるのですが
わたしの場合、
今の自分を変えていく
ことを
考えると
自分のなかにある
不足なもの、に
目が行きやすくなります。
あれもできてないな
これもできないな、
もっとこうするべきだ…。
もっとこうなりたい。
と良く言えば
改善点や課題がよく見えるので
何をすれば良いか
考えて即行動するので
生活にハリが出て
充実している気分になるのですが、
ネガティブに見れば
足りないところ
悪いところを探すクセが
ついてしまい、
余裕が無くなり
不安になりやすくなる気がするんですね。
相変わらず
基本的にスネスネ星人なので。
お仕事や何かの活動
している過程で
問題が起きたとき、
もっとこうしたら良いかも
ここは変えたほうが良いかも
と課題に気づき
改善していくことは
建設的で
大事なことだと思うのですが、
お仕事や活動についての
問題なのに
わたし存在そのものが
問題、と考えてしまうときが
あります。
わたしは
自己探究が好きですが
自己探究と自己探求って
同じ読み方だけど
意識するところが
違う気がするんです。
自己探究は
知ること、気づくことで、
今ここに意識が向いていますが
自己探求は
願望や
期待、求めることが
主なので
未来に意識が向いている、
そんなふうに思います。
わたしはずっと
自分を変えたいと
思い自己探求してきた
気がしますが、
ここ数年
今の自分を知ることのほうが
大事だな、
と思うようになりました。
今の自分を知ることとは
今何を感じているのかに
気づくこと。
わたしどう感じてる？
どう思った？と
自分に気持ちを向けると
次第に
なんとなく心が落ち着いてくる、
それがわたしには
合っているように
思います。
自分を変えることに
エネルギーを注ぎ
外から何かを得る
何者かになろうとする
足すことから
今の自分を知る、気づくことを
大切にするようにしたら
以前よりも
少しは足りない足りないと
追い求めるところが減り
今を感じているので
満たされていくような
感覚になる。
そして
まあいっか、
と肩のチカラを少し
抜いてあげることが
できる気がするのです。
でもこれまで
不足を埋めようと
変えようと
頑張ってきた自分に後悔は
ありません。
その時はそうしたい
思った、
それが最善だと思った、
正しい正しくないは
置いておいて
どれだけそこに
込めてきたか
精一杯取り組んできたのか
続けてきたのか、
ある時期
がっつり入り込むから
気づくことも深いのかも
しれません。
がんばったことが
人の役に立てた、感謝された
それはとても
嬉しいことだけど、
誰にも褒められたり
認められることが
無くても
自分のなかで
気づいたり
納得したり
知ることができたら
それで充分なのかもしれません。
もっと、まだ、と
変えること
自分に期待をかけて求めることから
今の自分を知ることへ。
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娘に誘ってもらい
久しぶりに
三峰神社に参拝に行きました。
車の運転も娘がしてくれるので
わたしはただ、ボーっと座ってるだけで
すごく楽です。
参拝されている方が
多く
あまり写真が撮れませんでしたが。
これまでは、
霧で妙法ヶ岳など山々が見えないことが
多かった気がしますが、
今回は見ることができました。
キャンピングカーが
我が家に来ると決まってから
お守りをいただきに参拝に行きました。
今、無事に旅ができていることに
感謝をお伝えしました。
このお守りは車の中にも
いくつか、
自宅にも何個かあり
10個ぐらいあるかも
しれません。
三峰神社の場所は
わたしが住む県と
同じですが、
同じ県とは思えない、
遠い遠い場所のような気がします。
実際、自宅から
3時間半ぐらいかかるので
ちょっとした旅みたいな
距離ではあり、
神社への道は
山道で道幅も狭い所があり、
秘境と言う感じですが、
それだけでは無い
何かを感じます。
空気が違うんですよね。
数年前に参拝に行ったときの
三峰神社。
霧の三峰神社も幻想的です。
神社へのお参りは
豊かになりたい、
幸せになりたい
健康でいたい
そんな願いを込めてお祈りする
こともあるのではないでしょうか。
豊かさのイメージって
たぶん人それぞれ違うと
思うんですが、
お金があったり
家があったり
家族がいたり
健康であったり
好きなことができたり
幸せだったり
喜びだったり
わたしも以前は
上に書いたようなイメージが
あって
今もそう思いますが、
以前と変わったのは
豊かさは所有することで
得られるものだけではなく
今この瞬間瞬間を
味わうことで感じるもの、
だと思います。
経験すること自体が
豊かさだと思っていて
それが悲しみであっても
苦しみであっても
その体験から深まりや
気づき、視野が拡大していくことが
できるので、
豊かさは
所有するものや
物質的なものと
関係はしているけれど
それが全てでは無いと
思います。
お金はあったら嬉しい。
（寝るだけで勝手に口座に
お金が入れば良いな、と思ったりもする）
お金があるのが嬉しいのは、
旅に行けて
そこで様々な体験ができて
体験を通して
喜びや楽しさを味わえるからであり
最終目的は
喜びや楽しさを味わいたいからです。
お金は目的ではなくて
手段なので、
豊かさを味わうための
ツールのひとつに過ぎないんですよね。
そして
今この瞬間
目に見えるもの聴こえるもの
何かしていることを
味わうことが、
豊かさに繋がると
思います。
豊かさは
幸せや安心、そして
悲しみや苦しみと同じ
心だからです。
そして
わたしが本当に欲しいものは
物でも人でもなくて
感じたい、経験したい、
なんじゃないかな、と
思っています。
物も人もどうでもいいと
思っているわけではないです。
人との関係も
味わいたいです。
自分のことがよく見えて
気づくことも多くて、
ご縁ってほんと不思議で
かけがえのないものだと
思います。
私たちの本質は魂だと
わたしは思っていて、
魂とか意識という表現も
わたしはしっくりくるのですが、
魂（意識）は
ここで様々な経験を味わい
感じたり気づいたり
したいがために
ここで生かしていただいているのでは
と思いますし、
そういう視点で
見るようにすると
なんというか
見える世界が
かけがえの無いものであり、
心がすっと落ち着く感じがするのです。
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今年は昨年よりも
旅の頻度は少ないですが、
旅に行く時必ず
行く場所の美味しいお食事処を
調べます。
でも
意外に住んでいる
場所で、美味しいもの
よく知らなかったりします。
最近は
外食を極力控えてますが、
地元だと
同じお店に行くことが
多いです。
新たなお店に
チャレンジすることが
少なくなった今日この頃ですが、
最近前から気になっていた
家から歩いて
20分ほどの場所にある
カフェに初めて行きました。
家の近くのカフェだと
決まったところにしか
行かないのですが、
久しぶりにちょっと
冒険しました。
そんなふうに
たまには
新しいものにチャレンジすると
心も身体も活性化する
感じがしますね。
脳は怠け者なので
なるべく
新しいことを避けようと
する動きをしがちですが、
日常のなかでできる
小さなチャレンジは
良いストレスになるような
感じがします。
時には
自分にストレス（負荷）を
かけることも必要な気がして。
いきなりこんなことを
しなくても
良いと思うのですが…。
井の中の蛙にならず
外に飛び出すことで
自分の枠が外れて
新たな世界を体験できる。
チャレンジ精神、
好奇心は
いくつになっても
無くしたくないな〜と
思います。
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どんなに有名人や
肩書きのある人、
自分が尊敬している人
大好きな人から
言われた言葉、アドバイスで
あっても
その人の価値観
経験からの言葉なので
そのアドバイスが
自分にとっても
正しいのかは
わからないと思ってます。
神様からのメッセージということで
お伝えいただいた時も、
メッセージを伝えている
人を通しているので、
伝える人の
解釈が混ざると思っているので
鵜呑みにはしません。
かといって否定するわけでも
ありません。
言われたことを
一旦、自分のなかに
落とし込み、精査する。
わたしにとって
精査とは、
わたしはどう感じたかな？と
自分と照らし合わせて
いくことなんです。
だからこれまでも
自分で決めてきたし
これからも
自分で決めていく、
肉眼では見えないもの
霊的なものは
わたしの土台になっていて、
そして、
導きのようなものもあることも
認識していますが、
目に見える
今起きている事実
状況、心境、
それもちゃんと観ていたいです。
自分で決めると言っても
迷ったり
見失いそうになることも
あるので、
客観的に自分を
観る、
視野を拡げる必要が
あるので、
その時は
人に話を聞いてもらったり
アドバイスや
提案をもらったりして
助けていただきます。
でも最終的に
どうするかは
自分にしかできないですしね。
だから
わたしは、いつも
わたしはどうかな？
わたしはどう感じたかな？
そうやって
自分に聞きながら
"身体がどう反応したのか"
観るようにしてます。
わたしは体感覚を
選択するときのひとつとして
大事にしています。
情報が溢れているから
それに飲み込まれないように、
自分の身体との
繋がりを意識しています。
わたしの脳内おしゃべりは
常にお盛んで、
わたしにとって
自分と繋がるというのは
自分の身体を観る、感じることで
あり、
脳内のおしゃべりが
悪いわけではなくて
俯瞰的に観察しています。
今のわたしにとって
自分と繋がるために
育んでいるのは、
外を歩くことかもしれません。
動いている身体、
見える景色
匂い
聞こえるもの
暑い、寒いなど
の肌感、
五感を味わいながら。
モンシロチョウが
沢山飛んでいて、
歩くのがとても
気持ち良い季節です。
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