IKU✳︎【越谷春日部】人生の呼吸を調える
IKUです✨
9月18日から20日まで
宇都宮に旅行に行ってましたが
台風が近づき大荒れのお天気
予報だったので、
旅行から帰ってきた日の夜
自主避難いたしました。
我が家の付近は
道路が冠水しやすい上に
近くに川もあります。
近所の川があともう少しで
氾濫するかも、という
ところまで来ていましたが
持ち堪え大丈夫でした。
避難先で
ネットで状況をこまめにチェックしながら
過ごしました。
雨が止んで割とすぐに
戻ってきたら
何事も無かったかのように
道路は少しの水溜りぐらいに
なっていました。
後日、近所の方に
聞いたら
「雨が降ったり止んだりしてたから
少し冠水してもすぐに引いて
大したことなかったよ。」とのこと。
避難から
家に戻ってお風呂入ろうと
したら排水が全然できなくて
お風呂に入りに
近所の温泉に行きましたが
お風呂のお湯は流れにくかったけど
トイレは大丈夫だったらしく、
思っていたより
排水も問題無かったらしいです。
川はあと水位20センチほどで
氾濫の危険があったようですが。
宇都宮旅行では
大谷資料館や大谷寺に
行きましたが、
幻想的な場所だったので
写真は後ほど投稿したいと思います。
最近はキャンピングカーの
戸棚の中が特にお気に入りの
アル。
荷物が入れられない💦
今月は
3回、自主避難して
お疲れモードなので
お馬さんの写真で
ほっこりしたくて
美ヶ原高原の写真で。
常に何かと戦っている、というのは
わたしの
頭のなかで
誰かや何かと比較して
評価する、
やりたくない自分と
やらなきゃダメだという
自分とで戦う、
葛藤です。
戦う対象がどこかの
誰かであっても
どれもこれも
自分の頭のなかの出来事なんですよね。
頭のなかの声って
とめどなく出てくるので
疲れます。
その声を消そう
少なくしよう、と
思うと、
消そうとする思いと
それでも出てくる
思いとで
戦う…。
どうしたら良いか、
頭のなかの声に
気づいたときは
"あ、また出てきてるな"
とさらっと頭の声を受け止める。
それで良いのかもしれない。
その考えのなかに
たとえ他人が関係してたとしても
それでも
わたしの
頭の声なんだ、
目に見えている
現実を
自分のなかで"解釈"して
独自に作り上げている
世界なのだと
気づいていれば。
そんなふうに
常にいつも
どこか引いた感じで
自分を
俯瞰して観ることは
難しいけれど、
頭のなかの声に
全てを支配されないように。
こういう表現で書くと
支配されないぞ、と
がんばってしまう、戦ってしまうの
ですが、
頭の声が正解だと
思い込まなくなると、
心は今ここに戻れるので
穏やかになることは
確かなんですよね。
だからなるべく
支配されないようにしよう、
今ここ、とは関係無いと
知っておいて、
頭の声が自分で
わかっている、聞こえている、
客観視する
ということが
大事だと
わたしは思っています。
大事だと思うってことは
なかなかできないな、と
思っていると
いうことなんですけどね💦
自分を正当化するために
自分の正しさを証明するために
他人を利用することが
多いですが、
他人が何をしているか
何を言っているのか
気にはなりますけど、
まずは
自分のなかにある
心の葛藤、何と戦っているのか
見つめていきたいですね。
他人のことは
どうでもいい。
わたしは今どう思ってる？
何を感じた？
自分に目を向けていく。
それが戦いから降り
心がすっと落ち着くための
ひとつの方法だと
思います。
🌳🌳🌳🌳🌳
🕊️心をほどくセッション
日々誰かや何かに追われて
いざ自分のこととなると
どうしたら良いかわからない
方へ。
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生前関わりがあった他界された大切な人や
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IKUです✨
ここ数年毎年作っている
渋皮煮。
この時期は
わざわざ高速道路を使って
笠間市まで行って
栗を買っていましたが、
今年は、渋皮煮を作るのも
大変だし、買うのも
お金がかかるので
諦めていました。
先日、親戚の集まりで
甥のお嫁さんから
栗をいただき
作りたい意欲が再燃し
渋皮煮を作ることが
できました。
渋皮煮を作る上で
1番大事であり、
大変なのは
鬼皮を剥くことなのですが、
あまり手こずらず
1人でも剥くことができまして、
（いつもは夫に手伝ってもらう）
いつもはブランデーも
入れて煮るのですが
今回はお砂糖とお水だけで
煮ましたが、
とても美味しくできました。
栗自体がとても美味しいです。
手が腱鞘炎にならずに
済みましたし、
夕飯の
里芋とイカの煮物を作りながら
渋皮煮を作ることができました。
渋皮煮は煮る前日から
下ごしらえが必要ですが
さらに出来上がった後の片付けも
大変なんですが、
気分が良かったので
疲れず取り組めました。
わたしの住む埼玉は
曇天や雨の日が多く
お日様が恋しいですが、
お料理が美味しくできたときは
より心が晴れやかになります。
更に家族に"美味しい"と
言ってもらえたら
わたしの承認欲求は満たされ度MAXへ🤭
前置きが長くなりましたが、
セッションを再開することにしました。
今のところは
カフェセッションのみの
受付となりますが、
今後、オンラインでも
お受けするかもしれません。
よろしくお願いいたします。
🌱🌱🌱🌱
🫶心をほどくセッション
日々誰かや何かに追われて
いざ自分のこととなると
どうしたら良いかわからない、
誰にも話せずモヤモヤとした
気持ちでいる方へ。
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生前関わりがあった他界された大切な人や
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最寄り駅は東武スカイツリーライン
せんげん台駅徒歩3分ほどの
カフェでお待ち合わせての
セッションとなります☕️
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お手数おかけしますが
セッションについての
詳細を必ずお読みいただき
ご検討ください。
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IKUです✨
夜明け少し前の
美ヶ原高原の雲海。
いつか美しの塔で
満天の星空が見たいと
思っています。
思い通りにならないな、
上手くいかないな、と
思う時
昔のわたしだったら、
"どうしたら上手くいくだろう？"
"何をしたら良いだろう？"
"もっとこうなってくれたら良いのに"と
思うことに頭が
いっぱいだったんです。
現実と理想のギャップに焦ったり
不安になったり
イライラしたりしていました。
どうしたら良いだろう？
今、できることはないかな？と
いう思いは、今もよく考えますし
どこかにきっかけが
落ちてないかな、と思うことも
ありますが、
今はそれよりも
大事にしていることがあります。
"今、目の前のことをできるだけ
丁寧にやる、過ごす"
思い通りになって欲しいことや
上手く行って欲しいこととは
なんの繋がりも無いと
思うことであっても
今こんなことして何か意味あるの？
と思うことであっても、です。
今、目の前にあることも
自分で選んできたことだからです。
上手く行って欲しいことを
忘れる必要も
諦める必要も無いけど
上手く進まないときは、
今、目の前にあること
現実を丁寧に過ごす時期なんだろうな、と
思うと
焦りが少し鎮まってきます。
そして
目の前のことを
丁寧に過ごしているうちに
気持ちが整理されてきたりして
実はそんなに
欲してなかったことに
気づいたり
上手く行って欲しい気持ちは
あるけど、
不安のほうが大きかったりして、
だとしたら
不安について自分に寄り添ってみる。
何が不安なんだろう？って。
何か気づくことが
あるように思います。
やりたいことがあるなら
何かしら行動する、というのが
大事だと思っていますが
上手くいかないときは
時期が早いか
自分のなかで、まだはっきりしない
何かがあるかもしれないので
今、与えられていることと
丁寧に向き合いながら
過ごしていることで
自分が整って
次の行動が見えてくるかもしれないし
何か気づくことがあるかもしれないし。
自分を整えていくことは、
目の前のことを
丁寧に行い
自分に優しく問いかけながら
過ごすことなんじゃないかと
思います。
あれやりたい
これやりたい
こうなって欲しい、
と、思うこと、想像する
欲するのって
生きるエネルギーにも
なると思うんですよね。
欲求も大事にしながらも
今に感謝しながら
過ごしたら
心もふっと軽くなるんじゃ
ないかと思うので
そんな心持ちで過ごしています。
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IKUです🌱
先日我が家は、6日の夜と8日の夜
大雨で自主避難しました。
8日は、天気予報はこまめに
チェックしていましたが
避難するほどでは無いかもと
思っていましたが
夜遅くなっても
雨がおさまらず
家の前の道路が
冠水し始めていたので
慌てて荷物をまとめて
家をでました。
避難先は
自宅から車で40分ほどの
高速道路のサービスエリアへ。
家は少し高くなっているので、
よっぽどの豪雨でないと
浸水はしないと思いますが
（戸建てに住んでいます。）
駐車場は道路と同じぐらいなので
道路が冠水し始めると
車も水没するので
これまでは、雨が酷いときは
駅近くの立体駐車場に
停めに行ってました。
駅近くの駐車場付近も
冠水しやすく早めに行かないと
停められなくなる、という
状況ではありますが💦
キャンピングカーは
立体駐車場には停められません。
災害時、ショッピングセンターの
駐車場を開放してくださる
ところも多いと思いますが
立体駐車場も屋上駐車場も
キャンピングカーは停められないので、
水害の時は
どこかに逃げるしか無いです。
避難する場所をどこにするか
色々話し合った結果、
水害が予想される時は
高速道路のSAが良いかも、という
結論に至りました。
ただ、どのルートを使い
高速道路に
乗るのが1番安全なのか
今だに迷うところです。
とにかく
避難するかどうかは
早めの判断が大事で、
家の前の道路が
冠水し始めてしまう前には
動かないとな、と思いました。
なぜか家の前は
冠水するのが周りより少し
遅く油断してしまい
いざ避難のため
家を出ると、大きい道路に出るまでに
冠水に遭ってしまう、という
ことがわかりました。
また、
高速道路に向かう途中の
国道でも
冠水箇所がいくつかあって
夜で暗くて見えずらいし
トラックが横切ると
水しぶきがフロントガラスに
当たり、前が全然見えなくなって
怖かったです。
無事に
SAに到着し
一安心して
夜中1時過ぎに寝ようかと
横になったら、
ふと
"あれ、ガスの元栓閉めたかな"
と気になり出して、
自分の行動を振り返っているうちに
今度は、
避難する少し前に部屋で
Gに遭遇し、
Gを凍らせて気絶させるスプレーを
使いすぎて
スプレーが残り少なくなったので
補充しなきゃ、の考えに変わり
ネットで注文するのに
色々吟味していたら
益々目が冴えてしまい、
寝不足になってしまいました。
ガスの元栓は
ちゃんと閉めたことは
次の日の朝、
家族との会話で確認
できたのですが、
6日と8日の自主避難で
寝不足と心労で
疲れてしまいました。
おそらく、
わたしの住む地区で
自主避難したのは
うちぐらいだと思います。
次の日帰宅したときは
何事もなかったかのような
感じで地面もほぼ乾いていました。
2日後ぐらいに
いつもの道をお散歩していたら
マンホールから水が溢れていましたが
大丈夫なんでしょうか。
大雨の影響なんですかね…。
アルは、いつもの旅とは
違う雰囲気を察したのか
わかりませんが
道中、わたしの膝の上で
小さく丸くなっていました。
キャンピングカーで過ごしている
間、走り回ることができないので
家に帰ってきてから、
やたら、遊ぼ〜と誘ってくれました。
アルは走るのが好きなので、
よく追いかけっこをします。
わたしが追ってアルが
逃げる、という感じですが
走るのが速く、あっというまに
階段を駆け上がり
階段の手すりに登って
わたしを見下ろします。
「かーちゃん、足遅いね。
足もつれてるよ。大丈夫？」
そんなことを思いながら
わたしを見ていたのではないかと
思っておりますが、
アルとのかけっこで
足の指をどこかでぶつけた
鈍臭い、かーちゃんなのでした🤭
わたしの住む埼玉は
まだしばらくは、
ぐずついたお天気のようで
お日様が恋しい今日この頃です。
温度差があるので
体を労りながら過ごしたいと
思います🌱
どうぞご自愛ください🙏
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沢山の知識を得れば…
沢山の経験を積めば…
強い人間になれる、
どんな困難でも克服できる…
ちょっとやそっとのことでは
動じない精神力をつけることが
できる…
不安や心配事がなくなって
まーなんとかなるさ、と
気にならない自分になれる。
心のことを学んで
霊的世界のことも学んで
そうすれば
死ぬことは怖くなくなる…
日々を心穏やかに過ごせる
ようになれる…
心のどこかで
そう思って自分を
鍛えようとしていたところも
あったと思います。
時折頭によぎる
不安や恐れ、それを
感じることが無くなるように。
20年近く学んできて
どうだろう？
不安や恐れは無くなった？
強い精神力になった？
自分に問うてみました😌
確かに知識もそれなりに
得ることができました。
様々な経験を通して
気づくこともありました。
自分の心の傷に気づいて
癒えることもありました。
小さな幸せや
感謝に気づくことも増えたと
思います。
しかし、
不安や恐れが
無くなってはいません。
ちょっと体調が優れないだけで
"何か大きな病気なのでは"と
思い不安になったり、
自分に自信が無くて、
どーせわたしなんて、と
捻くれたり、
家族や友人との
関わりもいつかお別れが
来るんだよな、と
思うと寂しくなったり…。
不安の中には
喪失感を味わいたくない、って
いうのがあるんですよね。
そんな感じで
日々
怖さと戦っているわけですが
それでも何かあるとすぐに
湧いてくる不安…。
もう、これは諦めるしか
無いのかもな、こういう
自分を。
だから、
不安だな…
怖いなぁ…
を消そうとするのではなく
不安な気持ちなんだなあ、わたし。
怖い気持ちなんだなあ、わたし。
そうやって
そのまま
受け止めていけば
いいのかもしれない、
そう思うことに
しました。
"今日は" 不安な気持ちが
あるんだなあ、って。
不安に思う日もあれば
気持ちが落ち着いて
体が軽く感じる日もあるので
今日はそんな気分の日、と
自分に言ってあげれば良いのかも
しれません。
受け止めていくしか無いのかもしれない。
でも
もしかしたら
不安は嫌なのに
不安でいたい、みたいなのも
どこかにあるのかもしれません。
というかたぶんあるでしょうね🤔
不安でいることに
メリットがある…。
何かメリットが無ければ
わざわざ不安に自分を
置く必要は無いですからね。
めんどくさい人だな、わたしは、
と思いますけれど、
体を動かすと
余計なことを
考えるヒマはありませんので
体を動かすのが
わたしには合っているかもしれません。
だから歩いてます。
🌳🌳🌳🌳
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