IKUです✨
ウォーキング中では
可愛いお花との出会いもあり
楽しさ倍増です。
ウォーキングのコースは
スーパーを4軒横切るため
足りない食材に気づいたとき
寄れるので
便利です。
気づいたら生きるのが
楽になるだろうな、ってことは
笑いたいとき笑えて
泣きたいとき泣けて
怒りたいとき怒れること。
子供の頃は
怒りたいとき怒って
体全体で感情を表現したから
引きずることなく
切り替えが早かったのだと
思います。
いつしか
誰かのために
自分を守るために
感情を抑えることを
覚えてしまい
自分が今どんな気持ち
状態なのかに気づきづらくなる、
不感症になってしまいました。
大人になり
感情丸出しで
相手にぶつけることは
円滑なコミュニケーションを
考えると躊躇するべきだと
思いますが、
泣きたいぐらい悲しんでいるってことに
自分で気づけてるか？って
ことなんです。
わたし怒ってるなあ、何に
イライラしてるのかな、とか、
自分の感情に
興味を持つことができて
気持ちを
感じ切れるかが
生きるのが楽になるために
大事だと
思っています。
だから知る必要が
あると思います。
自分を。
感情は
考えていることに
体が反応したもの、と
エックハルトトールの
本に書いてあり
考えていることに
ついて、
体の感覚がどう感じているか？
痛い、冷たい、温かい
苦しいなどを
感じ取ることができたら
今の感情に
気づけ感じ切ることが
でき、消えていきます。
自分で自分を癒すことが
できる。
体の感覚に耳を傾けることは
自分が今どのような
状態なのかを
知るためにとっても大事で、
ストレスを早く解消するのは
自分が今どのような
状態であるかに
自らが気づき向き合うことで
早くストレスから
解放されると思います。
わたし今こんな苦しいんだ、って
気づいてあげたら
わたしがわたしを
ちゃんと見てあげたら
自分をどうしてあげたら
良いのか考えられると
思うんです。
病は気から、と
昔から言われているように
体の声、体を信頼し
仲良くすることで
心身が健康になるために
大事なことだと
わたしは思っています。
🌏🌏🌏
心軽やかに前を向いていきたい
方へ
【カフェ、オンラインセッション
カウンセリング＆セラピー＆タロット】
⚠️タロットのみの鑑定はしておりません。
🍀恋愛、夫婦、お仕事、親子関係での
お悩み相談承ります。
🍀感情がたかぶっているときの
判断、決断、お相手に感情を
ぶつけることは
焦りや不安を
払拭したいという気持ちが優先に
なりがちになり
かえってごじれてしまうことが
あります。
まずは心を落ち着けることが大事です。
そのためには
考えていること、感じていることを
話すこと（デトックス）で
感情によって絡まった心の糸が
解けていきます。（クリアになる）
まずはゼロに戻しましょう。
自ずとご自身の中から
気づきや答えというものが
見えてくると思います。
IKUがお手伝いできることは
ゼロに戻るためにお話しを
お聴きすること、
お気持ちを整理するための
お手伝いをさせていただくことと
思っています。
感情が鎮まることで
自ずと
本来のあなたへ戻り
前を向くことができ
あなたにとっての
最善へと進まれると思います。
🍀料金🍀
60分9000円
90分11000円
オンラインは1000円引きとなります。
セッションご予約の際は
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