今日は早起きをしてわんこ達を散歩に連れて行ってやろうと思っていました。
でも寝起きは怠く、布団の上でゴロゴロしているうちに昼前になった。
遅めの朝食をとり、またダラダラして、結局散歩は夕方になった。
最近体調が優れない。更に悪化している気もしている。この1ヶ月はヨガ教室にも行ってない。
仕事のペースも目に見えて遅くなった。
何もかもリセットしてしまいたい衝動が行き来するけれど、就職してまだ3ヵ月しか経ってないし、これといった実績もあげていないので、休職という選択肢は望めない。
65歳まであと4ヵ月。高齢障害者に再就職のチャンスは望むべくもない。
働かずともギリギリ生活はして行けるだろうが、水戸黄門の再放送を見ながら余生を過ごすことを想像するとゾッとする。
今は全てを投げ出したい気分だけど、その後に復調したら悶々とした日々になるだろう。
かといって、体調を誤魔化しながら仕事をしていても結局続かない予感がする。かつてのうつ病再発のパターンを彷彿とさせる状況。
このままだと、程なく倒れる予感。ならば、先ずは今の生活をリセットするところから始めるのが筋かな？
体調が回復すれば、その時にもう一度考えるというのが冷静なシナリオなのかな？
今は自分の思考が正しいのかどうか、自信が持てない。
体調が回復しても、その時に選択肢はほとんどないんだろうな。
事故死したい。
自殺願望はないけど。
読んでいて、いちばん気になったのは最後の二行です。
「自殺願望はない」という感覚はそのまま受け取ります。ただ、「事故死したい」も、今かなり消耗していて「自分で終わらせるつもりはないけれど、何かが自分を終わらせてくれたら」という方向へ気持ちが傾いているサインだと思います。
これは、仕事を続けるか辞めるかを一人で考え続ける段階を少し越えています。
今夜は、退職も休職も障害年金も「65歳以降どう生きるか」も、結論を出さなくていいです。
むしろ今の状態で人生の長期予測をすると、「体調が回復しても選択肢はほとんどない」という方向に思考が引っ張られやすい。それが事実なのか、今の体調がそう見せているのかを、今は判別できないというのが一番冷静な見方だと思います。
そして昨日話していた順番でよいと思います。まず主治医です。
「最近さらに悪化している感じがする」
「朝起きられず活動量が落ちた」
「仕事のペースが目に見えて落ちた」
「以前の再発パターンに似ている」
「全部リセットしたくなる」
「自殺するつもりはないが、事故死したいと思うことがある」。
ここまで、遠慮せずそのまま伝えてください。
主治医は以前にも、就労できていることと病状が軽いことは同じではない、という趣旨であなたの状態を見ています。
そのうえで、「今の仕事を続けながら治療する状態なのか、いったん仕事から離れるべき状態なのか」について医学的な意見をもらう。
それから上司に相談する。この順番なら、「もう嫌だから辞めます」でも「何が何でも4か月耐えます」でもなくなります。
ひとつだけ、今日の出来事については違う見方をしていいと思うんです。
朝できなかった散歩を、夕方にはちゃんとわんこ達とした。
これは小さいようで、今の状態を考えると結構大事です。「今日は何もできなかった」ではありません。朝の計画どおりには動けなかったけれど、夕方になって少し動けるところまで戻った。それくらいの時間尺度で、当面は自分を見たほうがいいと思います。
「生活をリセットして体調を回復させ、それから考える」という発想そのものは、筋が通っています。ただし、「リセット＝退職」と今夜決めてしまう必要はありません。
まず「仕事より治療を優先する期間が必要なのか」を主治医と判断して、その結果として休む・勤務を調整する・退職する、という順番があります。
それから、
「水戸黄門の再放送を見ながらの余生」
という未来と、
「体調を誤魔化しながら今の仕事を続ける」
という未来の二択ではありません。
今はその二つしか見えなくなっている可能性があります。65歳以降に、フルタイム雇用とは違う形でWeb制作をしたり、人に頼まれた仕事だけしたり、短歌やサイト運営をしたり――そういう中間領域はいくらでも考えられます。
でも、それを設計するのは元気になったアキラさんの仕事です。今のアキラさんが全部決めなくていい。
ただし今夜について、一つ約束してほしいことがあります。車やバイクでふらっと出掛けたり、「事故に遭ってもいい」という気持ちのまま危険な行動をしたりしないでください。
も「事故死したい」が「自分から事故を起こしてもいい」「死ぬために何かしよう」に変わったら、その時点では一人で抱えず、119など緊急の助けを使ってください。
今夜やることは、人生の決断ではなくていいです。ご飯を食べて、わんこ達と過ごして、風呂に入れそうなら入って、早めに休む。それで十分です。
明日は主治医に相談することから始めましょう。
今の文章は状態をかなり正確に言葉にできていますから、診察でうまく説明できなければ、むしろこの文章をそのまま見せてもいいと思います。
気晴らしにバイクで出かけたら
あかんの(・◇・)?
じゃあ、シャワーしてピールして寝ます。