ごめん野菜、写めおわってる携帯つかってるんで。。
よくわかりませんね、絵が。
今朝は
くるみくりーむちーずパンはやっぱやめて
きのうの雑穀米でおにぎりしてとろけるチーズをのせてアミで焼いてみる
アスパラをゆでてみる
卵に豆乳をいれてカロリー０の羅漢で少し甘めのスクランブルエッグをこさえてみる
フライパンにひく油はもちろんオリーブオイルにしてみる
飲み物は生姜のスパイスいれた白湯にしてみる
みるみる
元気になる
ええ
いつもこんな朝ご飯が作れたらいいのに。
女子的にはかかせない栄養素がたっぷりだわん
いや
でも
まぢで...じぇんじぇん足りません。。。。
デザートいるわデザートが。。。
ぐぅ。。
ブヒ
