心のあり方カウンセラーの寺島です。
あなたは三連休ですか。
いいなあ(*´ω｀*)
さて、お悩み相談をお受けしていて、いつも思うこと。
それは、問題になるのは、
やっぱり人間関係ですよね。
あの人が嫌いで仕方ない。
あの子を成長させたいのに、言うことを聞いてくれない。
私の企画には、上司は「YES」と言わないんだ。
これらの悩みは、
実は、あることをすると解消するのです。
それが、いつもお話している、
「今の、自分を認めましょう」
ということです。
しかし、ほぼ確実に、
「もっと成長したら」、
「結果が残せたら」、
「相手に認めてもらえたら」、
自分のことを認めますが、それまでは出来ない。
という旨を言われます。
あの～、
そんなことしてたら
一生認められませんよ。
あなたが死んでから、
「何やかんや言いながらも、あの人は良い人だったね」
でいいなら話は別ですが、
それまで待てないでしょう。
大前提は、
私やあなたが
心を閉ざさず、開くことなんです。
赤ちゃんのやることは、すべて認められますよね。
それと同じ、
あなたが心を大きく持って、
相手の、どんなことにも、
「まあ、いいか」と思えるようになればいいのです。
その為には、
自分を認めることです。
極端にまじめだったり、
融通が利かないあなたの性格を認めましょう。
常に、勝手に誰かと比較して、自分の出来ていない方にスポットを当てる
その焦点に許可を出しましょう。
「頑張るな」と言われれば「頑張り過ぎる」その考え方を認めましょう。
全部を認めましょう。
「はい、現状のあなたで問題ありません！」
自分を認めると、心が広くなり、
これまで問題だと思っていたことを
「問題だ」と思わなくなります。
不思議ですが、本当なんです。
そして、今日はもう一言だけお伝えします。
それは、
自分を認めることが出来るのが自分自身なら、
相手を認めることが出来るのも相手自身ですよね。
答えを出すのは、本人だということを認識しましょう。
では、連載でお届けします。
少しでも、あなたの方の力を抜けるように
楽しく、そして「楽」にご覧ください。
では、また明日！