こんばんは、
心のあり方カウンセラーの寺島です。
今日は、こんなお話。
私は、いつも
「頑張らなくてもいい」と言っています。
少なくとも、
このブログで、
一度も「頑張れ」とは言っていません。
ウィルシュルツという心理学者さんがいましてね、
人は
認められたい：自己重要感
褒められたい：自己有能感
好かれたい：自己好感
という三つの評価をされたい生き物だそうです。
でもね、
別に「認められなくてもいい」んです。
別に「褒められなくてもいい」んです。
そして、もうお分かりだと思いますが、
別に「好かれなくてもいい」んです。
理由は、
既に、「認められている」から。
既に、「褒められている」から。
最後もお分かりだと思いますが、
既に、「好かれている」からです。
「おかしなことを言ってる」と思われたかも知れませんが、
あなたは、これまでの経験から
勝手に「すねている」だけなんです。
もし、以前に不条理なことがあったとしても、
それらは、全て過去のことなんです。
大丈夫、現在は違います。
相手から「評価れたい」と思うことをやめましょう。
そして、自分で「評価する」人になりましょう。
すると、どうなるのか。
相手が、あなたを「評価してくれる」ようになるのです。
自分のことが嫌いなうちは、
自分のことが嫌いな人しか寄ってきません。
自分のことが好きになると
そうです、
自分のことを好きな人が寄ってきます。
相手に、
「褒めてくれ」
「認めてくれ」
「好きになってくれ」
の
クレーマーにならないように。
弱い自分を見せるのは
「損」だと勘違いしていませんか。
あなたの「あり方」
あなたの「何気ないありのまま」
つまり、頑張っていない姿こそが、
あなたですからね。
あなただって、本当は分かっていますよね。
人は、相手の強いところより
弱いところにひかれるのです。
それでも、あなたに文句を言う人がいるとしたら、
こう言って下さい。
「悪いね、こんな私でも愛されてるから」
素直になるほど、なればなるほど、現実は変化していきます。
だから、頑張らないでいいですよ。
だけど、
「どう発想すればいいか分からない」という方。
個人個人の「心のあり方」がさだまれば、
行動に自信が生まれます。
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