【入浴には体を「リズム」を整える効果がある】

【入浴には体を「リズム」を整える効果がある】

○○店のみなさま

こんばんはっ！！
メールのお返事が遅くなってゴメンなさいっ！<(_ _)>
5月1日のスタッフメール、読みましたっ！！
出勤いただきましたみなさま、いつも本当にありがとうございますっ！！
そして今日の営業も出勤いただきましたみなさま、ありがとうございますっ！！

みなさま、疲れはありませんか？
疲れたら…お風呂です。
入浴には体を「リズム」を整える効果があります。
ちなみに…

・起床時は熱め（41～42℃）にすると体が覚醒します。
・睡眠前はぬるめ（38～40℃）にすると体がリラックスします。

私は起床時は熱めのシャワーで体を覚醒させています！
ということで、上手く体のコンディションを整えていってくださいねっ！

それでは、退勤された方は…今日もお疲れさまでしたっ！
まだお仕事の方は…もうひと頑張りですねっ！頑張って！
私ももうひと頑張りしますっ！

それではっ！！

白岩大樹より