連動させる！！

会員の皆様、本日も練習お疲れ様です。

トレーナーの本家です！

体を連動させることは、スポーツでとても大切なことです。

ボクシングでいうと股関節から寛骨、そして胸骨、最後に手がでるのが理想です。

体を連動させないで手だけで打つと、動きがバラバラになり上手く力が伝わりません。

意識し体を連動させることが大事です。

では明日もよろしくお願いします！！