食事!! | Up Startボクシングフィットネスジムのブログ

Up Startボクシングフィットネスジムのブログ

只今、熱烈新規会員大募集!!


会員の皆様、本日も練習お疲れ様です。



トレーナーの本家です!



食事はとても重要です。


スポーツ選手、人は食事で体が変わります。


食事を極端に少なくするのではなく、食事の質を変えることが大事です。



そして間食は悪いとされていますが、少量を食べることにより、次の食事で食べすぎないようにできます。




たまには息抜きをしながらやってみましょう!





では明日もよろしくお願いします!!p