UPSTARTボクシングフィットネスジムです☆
会員の皆様、朝からトレーニングお疲れ様でした(-_^)
会長の藤村です♪
最近よく「重心を低く」と練習中に中学生、高校生に話しているのですが、スポーツ経験のある方なら一度は言われた経験があると思う「腰を落とす」と言う言葉。
腰の位置を低くする事で重心が落ち安定して力を出せる。。。と言う事ですが…
ただ単に腰を低くしたり膝を曲げただけじゃ重心は低くなりませんし、バランスも安定はしません(^^;;
バランスが安定しない人のほとんどが身体を動かす時に意識する箇所が散漫で、上半身に集中しています。この状態を改善して行くのが大切ですね(^-^)
僕は何をするにもまずは基本からだと思っています(^-^)
いきなり全てを上手くこなす事なんて出来ないです。
会員の皆様、焦らず少しずつ結果を出していきましょう(-_^)
平日 10:00～22:00
土 10:00～22:00
日祝 9:00～18:00
Up Startボクシングフィットネスジム
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