こんにちわ(^-^)UPSTARTボクシングフィットネスジムです☆
ジムが終わった後に毎日飲んでいるビールです(^-^)
お腹がぽっこり出て、ベルトの上にお腹が乗る状態を「ビール腹」と言いますよね。実はこれは世界共通の言葉で(英語ではbeer belly)、ビールは太る、ダイエットの敵だと思われています。でも、最近の研究ではビール腹とビールには何も相関関係が無いということがわかりました。
そう、ビールが原因じゃなく、結局は運動不足とかそっちがビール腹の原因だった!!
ビールは濡れ衣をきせられてただけでした(笑)
ビールが太ると言われている最大の原因は「食が進む」という事で、一緒に食べるおつまみが高カロリーで脂肪分が多いから太ってしまうんですね…
ビールなどのアルコールのカロリーは「エンプティカロリー」と呼ばれ、熱として放出する以外役に立たないエネルギーです。
飲酒後、酔いの回り方は個人差によりますが、アルコールを摂取すると顔に赤身を帯びたり、体が火照るのはアルコールに含まれるカロリーが優先的に代謝されているためなんです。
すなわち、お酒のアルコール分は肝臓で直ちに分解されて優先的にエネルギーとして消費されるため、身体に脂肪として蓄積されにくいとされているんですね(^-^)
後、アイスクリームとかもエンプティカロリーと最近では言われてきているらしいです(^-^)
まぁ太らないにしても飲み過ぎは他の病気になってしまうんで、キッチリ休肝日をいれてほどほどにしないといけませんね^_^;
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