夏に向けてダイエットに頑張っている会員Ｈちゃん(^-^)
週三回から四回頑張ってます！！
だだ本人曰く、痩せにくい体質だとか…
僕が思うに痩せにくくなった…と思う原因として、間違ったダイエット法の繰り返しで筋肉が減って脂肪を燃やしにくくなったり、体内の脂肪が使われにくくなり、さらに脳が飢餓（きが）状態と判断して食欲がコントロールできなくなってきたのではないかなと思います(-_-)
他にもその人の生活リズムとかも原因は色々あると思いますが、そうなってしまったのはしょうがないとして、その体質を一緒に改善して行きましょう！！
ごくごく一般的な改善方法に筋肉量を増やして代謝を上げると言うのがあります、筋肉量を増やすといっても何もムキムキになれということではありません。
アスリートのような体を目指すのではなく、人が健康に過ごすために必要な筋肉をキープするためと考えてください。
後、食生活の乱れなどもあると思いますので、話し合いながら、改善していきましょう！
せっかく頑張っているのだから、絶対目標を達成しましょうo(^_-)O
二ヶ月後のＨちゃんに期待して下さい（≧∇≦）
三月からダイエット会員が開始しました！！
女性限定入会金無料、二ヶ月間5000円！！
別にダイエットが目的でなくても結構です(^O^)
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