国際結婚こんな毎日 -80ページ目

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02Nov
- ウェブサイトで英語学習㉓６５～６７
  ポッドキャスト＃６５Balancing motherhood with your need to grow, learn& create (Tammy Cannon)母性と自分自身の成長、学び、創造のバランス３人の子供の子育てと仕事、自分自身の学びや創造の時間をバランスよく取る。料理、ガーデニング、ハイキングが好きな女性の話。I didn't know how to ask for help.私は助けを求める方法を知りませんでした。ポッドキャスト＃６６Friendship matters: Life lessons from a 40-year friendship友情は大切。４０年の友情から学ぶ人生の教訓精神科医の２人が４０年の友情について語る。２人の子供と５人の孫を持つDr. Bernstein と２人の子供と２人の孫を持つDr. Rapaport。ポッドキャスト＃６７Building self trust and self compassion during your journey (Kate O'Brien)旅の中で自信と自己満足を信じるケイトと夫は有害のある環境で育った。その経験からオーストラリアでパーソナルディベロップメントを推進している。
01Nov
- ウェブサイトで英語学習㉒６２～６４
  ポッドキャスト＃６２Taking time to rest and pour into yourself so you can pour into others(Crystal Paine)休息する時間を取り、自分に注ぐと周りにも注ぐことができるニューヨークタイムスベストセラー作家、スピーカー、ビジネスコンサルタント。仕事に疲れ、１年間の休養を取り、子供と過ごした。アメリカのテネシー州、ナッシュビルで夫と３人の子供と暮らしている。Do what you can with what you've got, where you are.その場所で、今あるもので、できることをしなさい。When I step outside my comfort zone, the more that I do it, then over time, my comfort zone moves and I am able to then face more fears and go further because I didn't just stay where it is all safe.自分の快適なゾーンから外に出る時、それをすればするほど、時と共に快適なゾーンは動いていって、恐れにもっと向き合うことができるのは、安全な場所にずっといるわけではないから。彼女のお勧めの本はこちら。Book: Present over Perfect by Shanna Diequist彼女のインタビューも良かったし、本のタイトルにも惹かれたのでkindleで購入しました。時間があるときに少しずつ読み進めようと思います。 Present Over Perfect: Leaving Behind Frantic fo... Amazon ポッドキャスト＃６３You are not your beliefs (Elizabeth Rider)あなたはあなたの信条ではない栄養士。健康で美味しいレシピが人気。コーネル大学の植物由来　栄養プログラム受講。TEDxスピーカー。The Huffington Postのライター。When we believe something, we will subconsciously seek out facts to affirm our beliefs.私たちは何かを信じる時、無意識に自分の信条を肯定する事実を探し求めます。Not quitting. Knowing that instead of quitting you just have to find a different way.やめないこと。やめるかわりに異なる方法を見つけるだけ。ポッドキャスト＃６４From $26 to seven figures through education and mindset (Kirsten Tyrell)教育とマインドセットで２６ドルから７桁へ１年半で無職から夫婦で７桁を稼ぐように。マインドセットを変えて、常に教育と目標に集中した結果。３人の子供のママ。We were not put on this earth to stand still.私たちは立ったままでいるためにこの地球に置かれているのではありません。If we are not moving forwardwe're moving backward.もし前に進んでいないのなら、後退しています。Failure is when you stop trying.失敗はトライするのをやめたとき。
31Oct
- 今日の英語フレーズ⑧甘いものが大好きって何ていう？
  今日の英語フレーズは「甘いものが大好き」a sweet tooth 甘党I have a sweet tooth.私は甘いものが大好きです。sweet 甘いteeth 歯　の複数形 tooth
- ウェブサイトで英語学習㉑５９～６１
  ポッドキャスト＃５９Finding freedom when you feel trapped by life(Beth Kempton)人生に捉われているときに自由を見つけるDo you ever feel trapped by your busy life?忙しい人生に捉われていると感じたことはありますか？国連で働いたり、自分のテレビ番組を持っていたり、そして日本語が話せる。２人の女の子のママ。日本に住んだことからお米と味噌がお気に入り。炊飯器も必需品。ポッドキャスト＃６０How to improve sleep, reduce stress and transform your health through Ayurveda(Ananta Ripa AJmera)睡眠の質を良くして、ストレスを減らし、アーユルヴェーダで健康作りアーユルヴェーダのライフスタイル、ストレスマネージメント、ヨガ、ビジネス会議でのメディテーションを教えている女性。クライアントはABCニュース、スタンフォード大学など。We kind of know that certain habits are not helpful for us. We know better, but we don't do better.私たちはある一定の習慣が自分たちのためになるとなんとなく知っている。知っているけど、よくなろうとしない。
30Oct
- ウェブサイトで無料英語学習⑳５６～５８
  ポッドキャスト＃５６The art of loving yourself, loving others and making the world a kinder place(with Orly Eahba)自分を愛し、他人を愛し、世界をもっと優しい場所にするアートポッドキャスト＃５７How to build friendships that last(Lisa-Jo　Baker)続く友情の築き方ワシントン郊外で夫と３人の子供と住むポッドキャスト＃５８Replacing perfectionism and "Not Good Enough" with Authentic self love (Emma Bell)完璧主義と「十分でない」を洗練された自己愛に変える幸せな結婚、弁護士としての１７年間のキャリアでまわりから見ると成功している人。しかしなぜか幸せだと感じない。自分を見つめ直し、マインドフルネスのコーチになり、真の愛を見つけた女性の話。スコットランドの村で夫と暮らしている。I think being true to your values and your principle is what matters most.自分の価値や主義に忠実であることは最も大切なこと。I realized I had been living according to everyone else's idea of success.他の誰かの成功に従って生きていたと気づいた。I had always been so hard on myself.私はいつも自分につらく当たっていた。
29Oct
- 英検1級に向けて勉強開始
  英検1級に向けて勉強始めました。年に3回開催されていて次回は1月。1月に受験するかどうかはまだ未定ですが、じっくり取り組んで1発合格を目指します。とは言っても1級の合格率は10％ぐらいだとか。必死に勉強しなければなりませんね。まず今日は公式HPにある過去問を解いてみました。とにかく単語が分からない。選択肢4つのうち知ってる単語が1つもないなんて。。。。長文はトピックが難しい。でもなんとか解けそう。ライティングは様々な時事問題に普段から触れて自分の考えをまとめられるように練習しないと。リスニングはリーディングよりは簡単に感じた。過去問を解いて分かった弱点はやはり単語。単語帳を買って勉強しようかな。
- ウェブサイトで英語学習⑲５２～５5
  ポッドキャスト＃５２Dig deep, Listen to your gut and do what you're supposed to do with your life(Loren Brill)深く掘り下げ、直感に従って人生ですべきことをする・listen to your gut 直感に従う病気から回復後、人生を思い切り楽しもうと決意。クッキーレシピコンテストで優勝し、スーパーに自分のクッキーが並ぶようになった女性。zero tolerance for negativity ネガティブなことに我慢ゼロニューヨーク生まれの３２歳。ヘルシーライフスタイルの起業家。Sweet LorenのCEO。認定ヨガインストラクターでもある。You miss a hundred percent of the shots you do not take.試してみなかったことは１００％逃す。It is really important to surround yourself with positive energy and a positive attitude and be gentle on yourself.ポジティブなエネルギーや態度でまわりを囲み、自分に優しくすることは本当に重要です。ポッドキャスト＃５３・５４How selfcare helped me face my struggles with srtrength( Jen Riday, part1/ part2)セルフケアによってどのように私が力強く困難と向き合えたか。We all struggle. Some of us face those struggles more easily than others.私たちはみんな悪戦苦闘している。もがくことが少ない人もいれば、必死の人もいる。We've often had conflice because of how different we are.私たちがどのように違っているかでよく口論していた。The greatest gift I can give my loved ones is my own happiness.愛する人たちにあげられる最大のプレゼントは自分自身の幸せ。ポッドキャスト＃５５The art of forgiveness and choosing happiness ( Megan Tenney)許すこと、幸福を選択することのアートアリゾナの砂漠で夫と４人の子供と暮らしているYour happiness is your own responsibility.You cannot depend someone else to make you happy.あなたの幸せは自分自身の責任です。誰かに幸せにしてもらおうと頼ることはできません。
28Oct
- ウェブサイトで英語学習⑱４９～５１
  ポッドキャスト＃４９I have cancer but canser doesn't have me. (Sophie Sabbage)私にはガンがあるがガンには所有されていない。terminal cancer 末期ガンと診断された女性の話。 The last of the human freedom is to choose your own attitude in any given situation.-Victor FranklWhat if cancer is a teacher, not an enemey?もしガンが敵ではなくて教師だったら？・what if もし～だとしたらポッドキャスト＃５０Join the kindness challenge (Shaunti Feldhahn)思いやりチャレンジに参加ハーバード大学卒業、ウォールストリートで分析家、社会研究者でありベストセラー作家。２３言語に翻訳され２００万部の売り上げを誇る。現在はジョージア州に暮らしている。Whether you are thriving in your life or in your relationships, it is more related to how you treat other people than how you yourself are treated.あなたが人生や人間関係で力強く生きているかどうかは、自分がどのように扱われるかよりも、あなたが周りの人をどのように扱うかに関係している。If you are only kind when someone deserves it, you are not a kind person.もし誰かがそれに値すると思う時だけあなたは優しくするとしたら、あなたは優しい人ではない。ポッドキャスト＃５１Choosing to be fierce, tenacious and unstoppable (Carol Egan)断固として、ねばり強く、止められないことを選択するDon't be afraid to take a risk.リスクを取ることを恐れないで。I really learned that everything and anything is possible.本当に、全てどんなことでも可能だと私は学びました。You are what you eat.あなたは食べたものでできている。
27Oct
- ウェブサイトで無料英語学習⑰４７～４９
  ポッドキャスト＃４７How to slow down and take care of yourself so you can be a happier Momどうやってゆったりと過ごし、セルフケアをしながらもっとハッピーなママになれるか・slow down 速度を落とす、ゆったりと過ごす・take care of ～の世話をする・so ～のためにhttps://www.jenriday.com/47-how-to-slow-down-and-take-care-of-yourself-so-you-can-be-a-happier-mom-anna-seewald/Armenia （アルメニア）で１３歳の時の地震を経験したAnna Seewaldさんがゲストです。子供が幸せになるためには親が幸せであるべきだと a parent educator （親の教育係）として活動しています。 I have to be happy on my own before I have fulfilling relationships with others.　　　　他人と満足する関係を持つ前に、自分自分が幸せでいなければならない。彼女が作成したPDFはこちら。15 Powerful things to Say To Your Kids子供に言うべき１５の力強い言葉いろんな国の人によく聞くのが日本人のお母さんは自分の時間がなさすぎる！子供がいたら、子供や夫に尽くして自分のケアは後回し。不満やストレスや積りに積もって爆発してしまうこともあるでしょう。日頃から自分の時間、セルフケアの時間を少しでも作ることで自分と向き合うことで子供にも家族にも優しくなれるはず。ポッドキャスト＃４８Reawakening sex and intimacy through self care, trust & listening ( Kimberly Johnson)セルフケア、信頼、リスニングを通して目覚めるセックスと親密さhttps://www.jenriday.com/48-reawakening-sex-intimacy-self-care-trust-listening-kimberly-johnson/出産で深刻なトラウマ体験をする。セルフケアや自分の体の声を聴くことの大切さと語ります。出産のトラウマを克服し、健康で満足いく性を通しての親密さについて。ポッドキャスト＃４９" I have cancer but cancer doesn't have me. " (Sophie Sabbage)私はガンだが、ガンは私を所有してはいないhttps://www.jenriday.com/49-cancer-cancer-doesnt-sophie-sabbage/ The last of the human freedom is to choose your own attitude in any given situation. 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By Victor Frankl　　　人間の最後の自由とはいかなる状況においても自分自身の態度を選ぶことだ。 What is cancer is a teacher, not an enemy?　　　　もしガンが敵ではなく教師だとしたら？
26Oct
- ウェブサイトで無料英語学習⑯４４～４６
  ポッドキャスト＃４４How to get on ( And stay on ) The Wheel of Wellness (Cassie Plasecki)健康の車輪にどうやって乗るか（そして居続けるか）https://www.jenriday.com/44-get-stay-wheel-wellness-cassie-piasecki/ヘルス＆フィットネスの分野で２５年の経験を持つ。ピラティス、インドア　サイクリング、ダンスなどを教えている。南カリフォルニアのビーチ近くで夫と２２歳の娘、犬と暮らしている。健康なら仕事も乗り切れるという。 I quit the sugar, and I quit the gluten for 3 weeks. And within 7 days my moods leveled out.　　　　砂糖やグルテンを３週間やめた。７日以内に自分の気分が良くなっているのを感じた。ポッドキャスト＃４５I can Choose to be Happy (Ruth Soukup)幸せになる選択ができるhttps://www.jenriday.com/45-can-choose-happy-ruth-soukup/深刻なうつ病を経験した女性。ニューヨークベストセラー本を執筆。時間をお金の簡単な節約のコツをブログで紹介。ワシントン州で夫と２人の子供と住んでいる。We have ups and downs.私たちには浮き沈みがあります。ポッドキャスト＃４６Lace up your warrior boots and be your authentic self (Emily Cummins)戦隊ブーツの靴紐をしっかり絞めて洗練された自分にhttps://www.jenriday.com/46-lace-warrior-boots-authentic-self-emily-cummins/フロリダに住んでいる女性の話。 Sometimes our weakness can become our very strengths.　　　　時に私たちの弱さは強さになる。
25Oct
- ウェブサイトで英語学習⑮41~43
  ポッドキャスト＃４１Reclaiming your power : Talking about pain and grief (Shawna Percy)権利を再主張する：　傷みと悲しみについて話す。https://www.jenriday.com/41-reclaiming-power-talking-pain-grief-shawna-percy/３２歳の時、１人目の夫を自殺で亡くし、現在は認定自殺予防トレーナーをしている女性。 Someone else's reaction about something that I have shared is not really a reflection on me - it is a reflection on where they are at at that moment.　　　　私が共有した何かに対する誰かのリアクションは、本当は私を反映するものでは　　　　ありません。それは彼らがその時点でどこにいるかを反映するものです。ポッドキャスト＃４２Creating an alchol-free life you love ( Kate Bee)アルコールなしの生活を創るhttps://www.jenriday.com/42-creating-alcohol-free-life-love-kate-bee/アルコールがストレス対処法やお祝いのためにある家庭で育った女性。ある時、自分は飲み過ぎていると気づいたがやめられなかった。やがて克服し、食べ過ぎに気を付けストレス対処法として走るようになった。自分自身の経験を生かし、現在はアルコール中毒の克服などを支援している。英国マンチェスターで暮らす。 Everything you want is on the other side of fear.　　　　あなたが望むものは全て恐怖の反対側にある。 Success happens when you keep taking action.　　　　成功は行動を起こし続けた時に起きる。成功も幸せもじっと待っていても手に入るものではありません。自らが行動を起こしてこそ出会いがあったり、チャンスに恵まれるものだと思っています。ポッドキャスト＃４３"My fuel tank recquires people" filling up your own heart by filling another's(Katie Dilse)「私の燃料タンクは人が必要」　誰かの心を満たして自らの心を満たすhttps://www.jenriday.com/43-my-fuel-tank-requires-people-katie-dilse/アメリカの人里離れた場所で孤独を感じていたが、友情を通じて他の人の心を満たすことが自分の心を満たすと気づく。４人の息子のママ。 I very much struggle with lonliness because my fuel tank recquires people. I need stimulation and interaction.　　　　私の燃料タンクには人が必要なので孤独は非常につらいです。　　　　私には刺激や交流が必要。
24Oct
- ウェブサイトで英語学習⑭３８～４０
  ポッドキャスト＃３８How to be more compassionate with your family (Jill Savage)もっと思いやりを持って家族を接する方法https://www.jenriday.com/38-how-to-be-more-compassionate-with-your-family-jill-savage/うつ病の夫は何度も浮気を繰り返してきた。乳がんを克服し、５人の子供と３人の孫を持つスーパーウーマン。現在は夫とイリノイ州に住んでいる。 We have to stop complaining our insides to other people's outside.　　　　私たちは自分の内面と他人の外見を比べることをやめなければならない。 I am an introvert, and I am refueled by being alone.　　　　内向的な人で、一人でいることで充電されます。introvert 内向的 ←→ extrovert 外交的 Self-care is not selfish.　　　　セルフケアはワガママではありません。セルフケアを適切にできなくて我慢してストレスがたまって爆発したり八つ当たりしてしまうほうがワガママだなぁと思います。自分に対する反省です。ポッドキャスト＃３９Easy organizing for your lifestyle (Jane Stroller)ライフスタイルに合った簡単な整理転職、人間関係の終わりで引っ越しをした後、何で自分は不幸せに感じているのかを考えた。そこで整理整頓が必要だと気づいた女性。カナダ出身で現在はスイスに住んでいる。 For every minute spent organizing, an hour is earned.　　　　整理するのに１分費やすごとに、１時間得る。普段からきちんと整理されていれば探しものや失くしものはなく、様々なことを効率良く行うことができます。 If you have perfect organizing system, sustaining that is the most important part.　　　　もし完璧な整理システムがあるなら、それを持続することは最も重要なことです。 Do not sweat the small stuff.　　　　小さいことに汗をかくな。ポッドキャスト＃４０How deep listening can help you find your calling ( Laura Thompson Brady)じっくりと耳を傾けることで使命が見つけられる２人の子供を持つ専業主婦がゲスト。 No matter how much we think we know, that there is always something more to learn, there is something more to grow into.　　　　どんなに知っていると思っていても、いつも何かしら学ぶことがあって、何かしら　　　　成長していくことができる。
23Oct
- ウェブサイトで英語学習⑬３５～３７
  ポッドキャスト＃３５Finding your path of Healing and Transformation with Judy Tsuei癒しと変化の道を見つけるhttps://www.jenriday.com/35-finding-path-healing-transformation-judy-tsuei/全てをコントロールしようとしていたが、摂食障害を患ってから大きな変化を迫られた。ハワイのカウアイ島から夫と娘でアイダホに移住。車で旅を続けている。ポッドキャスト＃３６You are already loved: Claiming your seat at the table ( Andrea Wenburg)あなたはもう愛されている。テーブルで自分の席を主張するhttps://www.jenriday.com/36-already-loved-claiming-seat-table-andrea-wenburg/夫が褒めてくれるかどうかで自分の価値が決まると思っていた頃。ちょうど２人目の子供を出産した後で、精神的に人生のどん底を経験した女性。現在はネブラスカで夫と２人の子供と暮らしている。 Healing is not the absense of pain. It is when you choose to love despite the pain.　　　　治癒は傷みがないことではない。　　　　治癒は傷みにも関わらず愛すると選んだときである。ポッドキャスト＃３７The Lost Art of Showing Love Through Hospitality (Callie Blount)おもてなしを通じて愛を表す失われたアートhttps://www.jenriday.com/37-the-lost-art-of-showing-love-through-hospitality/ライターを目指し雑誌社で働いたが合わず退社。グラフィックデザインや製作を経て、現在はフードスタイリスト。おもてなしの大切さを教わって育った。 The best way to love somebody is to cook for them.　　　　誰かを愛する一番の方法は、その人たちのために料理をすること。 It's really more important the way people feel when they are in your home than the way your home appears to them.　　　　あなたの家がどのように見えるかよりも、あなたの家で人がどんなふうに感じるか　　　　のほうがもっと重要なことです。
22Oct
- ウェブサイトで英語学習⑫３２～３４
  ポッドキャスト＃３２　How to Go Forward After the Loss of a Baby with April Boyd赤ちゃんを失くした後、どうやって前進するか新生児の赤ちゃんが誕生１日で突然亡くなった。プラクティス　セラピストの女性の話。ポッドキャスト＃３３Living your purpose with Angela Roberts生きがいのある生活をするフードブロガーになることを夢見て、その夢を実現した女性。人生の目的、生きがいの見つけ方を語ります。９００以上のレシピを美しい写真と共にブログで紹介。ポッドキャスト＃３４How to Stop Overspending with Lauren Greutman浪費のふせぎ方６００ドル服に費やしてしまい、夫に浪費が見つからないように財布を車に置いておいた。それが４０００ドルの借金の始まりだった。
21Oct
- ウェブサイトで英語学習⑪２９～３１
  足跡以外何も残さないでください。nothing but ～だけポッドキャスト＃２９Finding Beauty Through the Ashes with American wife author Taya Kyle灰を通じて美を見つける退役軍人の夫Chris Kyleを亡くし、２人の子供とテキサスで暮らしている。彼の物語は２０１４年に「アメリカンスナイパー」の映画で描かれた。ニューヨークタイムス　ベストセラー本の著者。ポッドキャスト＃３０Living a Full and Frugal Life with Amiyrah Martin十分で質素な生活を送る36000ドル借金があり、ある日突然車が回収された。もう2度とこんなことにならないように暮らしを見直し倹約生活に。そして２年で借金を返済し、現金でマイホームを購入した。現在は夫と３人の子供と暮らしている。 If you want to go fast, go alone. But if you want to go farther, go toghether.　　　　もし速く行きたいなら、一人で行きなさい。でももっと深いところまで行きたいなら、　　　　一緒に行きなさい。夫婦の意味ってこういうことなのかもしれないと思いました。私は基本的に１人でした方が速いと仕事でも私生活でも思ってしまう方なのですが、２人で１つのことをすると一人では気づかなかった発見があります。スピードは１人でする方が速くても確かに記憶に残るような思い出深いものになるのは２人で何かする時かもしれません。ポッドキャスト＃３１Sleeping made Easy with Susie Parker睡眠をもっと簡単に２人目の子供がなかなか寝なくて困った経験を持つ女性がゲスト。認定睡眠コンサルタントとして活躍。
20Oct
- ウェブサイトで英語学習⑩２５～２8
  ポッドキャスト＃２５Live life Now with Heidi Kelly今を生きるhttps://www.jenriday.com/25-live-life-now-with-heidi-kelly/乳がんを克服し、人生を最大限に満喫しているハンドバックデザイナー。ペンシルベニア州で夫、犬と暮らす。Live everyday like it is your last.毎日をそれが最後であるかのように生きる。ポッドキャスト＃２６Healing your marriage after infedelity with Cindy Beall浮気後、結婚生活を癒す夫が何度も浮気。手に負えないポルノ中毒を告白。I just choose to see the things I have walｋed through as opportunities and not obstacles.物事を障害ではなく、機会であると見るようにしている。ポッドキャスト＃２７Coping with grief after a miscarriage with Scarlet Paolicchi流産の後の悲しみと向き合う妊娠２４週で胎児の死亡を経験。悲しみを乗り越え、現在は夫と２人の子供、ペットと暮らす。Being greatfull for what I have.今あるものに感謝する。ポッドキャスト＃２８Comparison is the thief of Joy with Melissa Joulwan比較は楽しみを奪うもの
19Oct
- ウェブサイトで英語学習⑨２２～２４
  ポッドキャスト＃２２Choose Joy with Stacy Mysers楽しいことを選ぶhttps://www.jenriday.com/22-choose-joy-stacy-myers/見た目を気にし過ぎたり、食べなさすぎの問題を克服し、現在は４人の子供を持つ作家。４人の子供を持つ作家。家事を楽しいものにするアイディアが豊富。You should be filling your home and your entire life with things that bring you joy.家や人生はあなたに喜びを与えるもので満たすべきです。The life changing of magic of tidying up 　by　Marie Kondo日本でも話題となった近藤まりえさんの本は海外でも人気のようで、このポッドキャストのゲストもお勧めしています。ポッドキャスト＃２３Reimagining Life After 40 with Barbara Bradley Hagerty４０歳を過ぎてからの人生を想像しなおすhttps://www.jenriday.com/23-reimagining-life-after-40-barbara-bradley-hagerty/ニューヨークタイムスのベストセラー作家。NPRで１９年勤務。テレビにも多数出演している。現在はワシントン州で夫と暮らしている。What I want people to do is to pick one part of theri lives and really focus on making it better.みんなにして欲しいことは、人生の中の一部を選んで、そこを集中的に良くしようとすることです。ポッドキャスト＃２４Changing what's inside with Madhu Bazaz Wangu中身を変えるhttps://www.jenriday.com/24-changing-whats-inside-with-madhu-bazaz-wangu/状況や環境を変えようとしがちだけれど、必要なのは自分自身の中身を変えること。仏教やヒンズー教に関する本を４冊出版。For 10-15 minuites sit in silence and solititude to know yourself.１０～１５分間、静かに座って自分自身を知る。
18Oct
- ウェブサイトで英語学習⑧１９～２１
  ポッドキャスト＃１９Creating a life you love with Amber Lilyestrom愛する人生を創り出すhttps://www.jenriday.com/creating-life-you-love-amber-lilyestrom/出産後、仕事に復帰したが違和感を感じるものの何がしたいのか分からなかった。自分が好きなことや得意なことを見つめ直し、現在はニューハンプシャーで夫と娘と住んでいる。She leftthe corporate worldso she could spend more time with her family.彼女は家族ともっとたくさんの時間が過ごせるように企業世界を離れました。What is your gift to this world?世界へのあなたの才能は何ですか？ポッドキャスト＃２０How selfcare and gratitude can improve your relationships with Esther Littlefieldセルフケアと感謝がどのように人間関係を良くするかhttps://www.jenriday.com/20-how-self-care-and-gratitude-can-improve-your-relationships-with-esther-littlefield/夫を変えるのをやめて自分が変わるようにしたら夫婦関係が改善していった。メイン州で夫と娘の３人暮らし。I think what helped me is that realizing that I could only control my own actions and beheviors and attitudes in our marriage.結婚生活で助けとなったのは、私がコントロールできるのは自分自身の行動や態度であると気づいたことです。It is easier to love someone back when you are feeling loved.自分が愛されていると感じているときに愛は返しやすい。・It is easier to ～するのはもっと簡単だI spend a lot of time in my life being a people pleaser.私は多くの時間、人を喜ばせることに費やしました。ポッドキャスト＃２１Chaqnge your self talk to improve chronic pain with Theresa Lodeセルフトークを変えて慢性的な痛みを改善するhttps://www.jenriday.com/21-changing-your-self-talk-improve-chronic-pain-theresa-lode/
17Oct
- 今日の英語フレーズ⑦ケンカを売るって何ていう？
  今日のフレーズは「ケンカを売る」。ケンカは売られたくないし、売りたくもないものですが。英語では　pick a fight と言います。pick a fight with 人　→　人にケンカを売る例文I tend to pick a fight with my husband when I don't have enough sleep.私は十分な睡眠がとれていないとき、旦那にケンカを売ってしまう傾向にあります。tend to 動詞の原形　→　～する傾向がある毎日一緒にいるとそれが当たり前になってしまって、機嫌が悪かったり忙しかったり、睡眠不足だったりすると配偶者と些細なことでケンカしてしまうことがよくありますよね。なるべくお互いが心地よく暮らしていけるように八つ当たりやケンカを売るのはやめようと思う今日この頃です。
- ウェブサイトで英語学習⑦16~18
  ポッドキャスト＃１６Trusting in the sacred pace of life神聖で平和な人生を信じるhttps://www.jenriday.com/16-trusting-sacred-pace-life-jaime-myers/アリゾナ州で夫と２人の子供とくらしている。Everything happens FOR me rather than TO me. Everything is happening for my own personalgrowth.全て私に起こっているのではなくて私のために起こっている。全てが私の成長のために起こっている。・happen　起こるポッドキャスト＃１７Embracinig life as an undocumented immigrant無届の移民としての人生を抱きしめるhttps://www.jenriday.com/17-embracing-life-undocumented-immigrant-kenia-calderon/エルサルバドルで生まれ１１歳の時に両親と共にアイオワ州に移住。現在２２歳。学生であり、移民活動家。Find someone who doesn’t look like you and talk with them, learn their story.あなたとは違うように見える誰かを見つけて話しかける。そして彼らの物語を知る。・look like ～のようにポッドキャスト＃１８High Vibehttps://www.jenriday.com/18-high-vibe-living-with-kimberly-bost/ノースカロライナ州で夫と息子、ペットと暮らしている。