国際結婚こんな毎日 -79ページ目

国際結婚こんな毎日 -79ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

07Dec
- コーヒーは健康に良い！？
  Three coffees a day may have health benefits１日３杯のコーヒーで健康に数＋ a day 「1日に○○」という意味になります。この場合だと　three coffees a day 「１日に３杯のコーヒー」ですね。BBCニュースによると、コーヒーを１日に３～４杯飲む人の方が飲まない人に比べて健康であると英医学誌によって発表されたそう。http://www.bbc.com/news/health-42081278コーヒー好きの私にとって嬉しいニュース。朝、昼、晩と食後には欠かせない飲み物。本当は寝る前にも飲みたいぐらいだけど、カフェインが強すぎて睡眠に支障をきたすので控えています。コーヒーマシーンも購入したから豆からひいて淹れたてのコーヒーを味わうことができます。今日も朝からコーヒーを入れてアロマを楽しみながら目覚めの1杯。
06Dec
- 天才こども建築家、世界を救う
  イラストとタイトルに惹かれて図書館で借りてきた絵本。世界の様々な建物が素敵なイラストで描かれています。イギ―という男の子が身近なもので大人がビックリするような建物を作り始めます。子供の得意なことをサポートしてあげることの大切さを改めて感じました。文はアンドレア・ベイティーさん絵はディヴィッド・ロバーツさん翻訳は鴨志田恵さんリズム感のある文章で読んでいて大人も楽しくなる１冊です。翻訳がとても上手でこの方が翻訳した本が今後出版されたらぜひ読みたいと思いました。天才こども建築家、世界を救う Amazon
28Nov
- 子育てのヒント　Happier with Grechen Rubinで英語学習②
  今日もHappier with Grechen Rubin のポッドキャストから１つのエピソードをご紹介。A Little Happier:A Good Example Is More Compelling Than Good Advice.ちょっと幸せ。良い例は良いアドバイスよりも説得力がある。https://gretchenrubin.com/podcast-episode/little-happier-good-example子供にちゃんとしなさい。とよく叱ってしまいがちですが、ちゃんとするって一体どういうことなのかハッキリ伝えることが大事とよく聞きます。食事の際に私がよく言うのは、「背筋を伸ばして座りなさい」ですが、これも「ちゃんと座りなさい」だけだったら、どうやったらちゃんとになるのか分かりませんよね。それよりもっと良いのは、「～しなさい」と何度も口を酸っぱくして言うよりも親が良いお手本を見せてあげること。親が背筋をピンと伸ばして座っていたら、子供もそれを見て学ぶことができるはず。それでもできていなかったら、親のお手本を見せながら説明することができます。普段、「～しなさい」と何度も言わなくても子供は本当によく親の言うことやすることを見ているものです。
27Nov
- 希望を伝える　Happier with Grechen Rubinで英語学習①
  お気に入りのポッドキャストの１つ、Happier with Grechen Rubin から１つのエピソードをご紹介します。A little Happier : Tell me what you want for dinner.https://gretchenrubin.com/podcast-episode/little-happier-tell-me-dinnerちょっと幸せ。夕食に何を食べたいか教えて。晩御飯に限らず、ランチに行くにしても、「何を食べたい？」と聞かれて「何でもいい」と答えていませんか？お勧めのお店をたくさん知っている人や、リードするのが好きな人ならその答えで嬉しいのかもしれませんが、ハッキリと自分の希望を伝えたほうが相手のためにもなるよ。というのが今回のお話し。私自身のことを考えてみても、「何でもいいよ」と言ってしまうことが多いです。でも、それって相手にたくさん考えさせたり、選択をさせてしまうことになります。自分が考えを放棄して相手に委ねてばかりいるのは、なんだか良くないなと感じます。このポッドキャストの話を聞いてから、なるべく「何でもいい」の答えはやめて、希望を伝えられるように練習中です。今回のフレーズ・Tell me what you want for dinner. 「夕食に何が欲しいか教えて。」Tell me what you want for ～　のようにforの後に来る名詞を変更すれば、いろいろ使える表現。「～に何が欲しいか教えて」動詞の部分want を変更することも可能。例えば　Tell me what you need for work. 「仕事に何が必要か教えて」
22Nov
- カルディのお勧め商品
  久しぶりのワイン♪リンゴのお酒、甘口のシードルとブリーチーズカルディで購入しました。この組み合わせはかなりお勧めです！ブリーには限定でナイフがついていて便利。少し食べてしまったけど、贅沢にもブリーチーズを乗せたグラタン。こちらもシードルとの相性抜群。カルディに行くといつも買いすぎてしまう。。。。
17Nov
- お勧めの英語学習：名言で学ぶ⑲
  It is only when you meet someone of a different culture from yourself that you begin to realise what your own beliefs really are.-George Orwell "The Road to Wigan Pier"自分の信念が本当は何であるか気づき始めるのは、自分と異なる文化を持つ誰かと出会った時だけだ。最近読んでいるのが、"Better than Before"という本です。本のタイトルは「前より良く」という意味。誰かと比べて良いとか悪いとか、上とか下とかではなく、昔の自分と比べて成長できているのか？という視点を大事にしたい私。この本のタイトルを見た瞬間、これは絶対読みたい！と思いKindleで購入しました。自分自身を成長させるためには、良い習慣が必要。どうすれば良いことを習慣づけられるのか、著者や著者の家族の経験や具体例がたくさん詰まった素晴らしい本です。まだ読んでいる最中で毎日少しずつ読み進めています。英語は読みやすい言葉で書かれているので、洋書は苦手という人もトライできそうですよ。冒頭の名言はこの本に書かれていたもの。「違う文化を持つ誰かと出会ったとき」まさに私は英国出身の旦那と出会ったことで、改めて自分を見つめ直すことがたくさんあります。日本で当たり前と思ってきたことを当たり前と思わない人と一緒に暮らす。良いことも嫌なことも何倍にもなる生活に困ってしまうこともあるけど、この名言を見ると、気づかされます。これまで私がどれだけ自分や自分の国について知らなかったかを。文化が違わなくても、日本人同士の夫婦でも、異なる環境で生活してきた２人が一緒に暮らすって異文化交流だと思います。違いをどれだけ受け入れてお互いが気持ちよく暮らしていけるか。その積み重ねですよね。 Better Than Before: Mastering the Habits of Our... Amazon 人生を変える習慣のつくり方 Amazon
16Nov
- ウェブサイトで英語学習㉛87
  ポッドキャスト＃８７Playing Big and Living in Alignment (Tara Mohr)大胆に行動して暮らす When I am in a lot of pain, whether it's challenging things or not, it's because that part is out of balance.　　　　私が苦しんでいるとき、それが挑戦的なものであったとしてもそうでなくても、その部分のバランスが崩れているということ。 A lot of times, we are kinid of pretending we don't know what our intuition is saying.　　　　多くの場合、私たちは自分の直感が何を言っているのか分からないふりをしている。●pretend　～のふりをする●intuition　直感
15Nov
- お勧めの英語学習法：名言で学ぶ⑱
  You can be anything you want. It's strange that so many people choose to be stupid.あなたは望んだもの何でもなれる。これほど多くの人がバカになることを選ぶのは不思議だ。賢い人とか頭が良い人と比べて自分はそうじゃないから、できない。そう思ったり言ってしまうことはよくあると思います。でも、本当は賢いかどうかで決まるのではなく、努力してできるようになることもたくさんある。知らなくても、今の時代インターネットで何でも検索して答えを知ることができる。自分で「バカ」の道を選ぶ必要はない。ちょっと厳しくも聞こえる言葉ですが、なんとも心に響いて考えさせられる名言です。
14Nov
- ウェブサイトで英語学習㉚８６
  ポッドキャスト＃８６The secret lives of Intorverts(Jenn Granneman)内向的な人の秘密の暮らし内向的で生きていくことが難しいと感じていた女性が内向的である自分を認められるようになった経験から同じように内向的な人たちが自分らしさを出せるような手助けを始めた。オンラインコミュニティ、IntrovertDear.comの立ち上げ。２匹の猫とミネソタに住んでいる。 For most of my life, I felt like there was something wrong with me.　　　　私は人生のほとんどで、自分は何かおかしいと感じていた。 I actually cried because I never felt so understood in my life.　　　　人生でそれほど理解してもらえたと感じたことがなかったので私は泣きました。 Intorverted kids get less attention in a classroom. Don't shame introversion.　　　　内向的な子供たちは教室であまり気にしてもらえない。　　　　内向的であることをからかわないで。 Being alone may be the best way to truly rest, whether you've an introvert or an extrovert.　　　　本当に休息しようと思ったら一人でいることが一番かもしれません。　　　　それは内向的な人でも外交的な人でも。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★☆このポッドキャストを聴いて、自分自身のことを考えてみました。小さい頃はお母さんの後ろに隠れるような恥ずかしがり屋で内向的な子でした。中学校で外交的な友達の影響もあって、少しずつ外交的な部分も出てきました。社会人になってからは接客業を選ぶほど外交的な性格だと思っていました。最近まで外交的な性格だと思っていました。でもよくよく考えてみると、根本的には内向的な性格がそのままです。一人でいる時間はたくさんあってもありすぎることはないと感じるし、人といることも楽しいけどやっぱり疲れる。一人になりたいと思って、でもずっと一人だと寂しくなる。まぁワガママと言えばそうなのですが、なーんか内向的だなと思うのです。
12Nov
- リブログ記事”夫婦の絆をつくる最強のレシピ”
  大好きなブロガーさんのブログでとても良いなと思う投稿があったので共有させてください。大きな夫婦喧嘩した私には身に染みました。私もこの方のようにどんなときも夫の味方になりたいな。
09Nov
- やっぱり好きなレストラン
  またまたRoasterに行ってきました！1480円でサラダ、スープ、メインのお魚または肉、天然酵母のパン（おかわり可）、コーヒーまたはほうじ茶。上の写真はメインのお肉。ジューシーで食べ応えあり。岩塩とトマトソースが添えられていて2通りの食べ方が楽しめます。かぶのスープ。食後は、ほうじ茶にしました。3杯飲めました。行ったばかりだけど、もう食べたい。
- 動画で英語が学べるサイト
  英語の勉強方法は机に向かって難しいテキストとにらめっこすることばかりではありません。テレビや動画を見るのが嫌いという人はあまりいないと思います。Youtube動画ならスマホがあればいつでもどこでも好きな時に見ることができますね。動画を見ながら英語学習できるとしたらどうでしょう？そんなあなたにお勧めのサイトがこちら。↓Voice Tubehttps://jp.voicetube.com/台湾で作られた動画で英語学習ができるサイト。日本語対応もしています。無料で会員登録すると視聴した動画の数、お気に入り登録、単語登録など様々な機能を使うことができます。動画のジャンルは子供向けから、映画の予告、ビジネス英会話まで幅広い。レベル分けもされているので自分のレベルにあった動画で勉強できます。とてもお勧めなので、ぜひ一度サイトを訪れて使ってみてくださいね。
08Nov
- ウェブサイトで英語学習㉙８３～８５
  ポッドキャスト＃８３Claim your feminine power (Mastin Kipp )女性パワーを主張vibrant happy women 初の男性ゲスト。ポッドキャスト＃８４Creating a powerful vision for your life (Valorie Burton)人生の力強いビジョンを創るJust be happy right now.今すぐただ幸せになれ。Stop waiting for things to unfold the way you want to.物事が望むように展開するのを待たない。ポッドキャスト＃８５Quick and healthy meals for busy families (Eric Chase)忙しい家族のために素早く、健康な食事を４人の男の子のママ。健康的な食事を作るための準備の秘訣。What you don't track or measure, you're not going to improve.追跡したり、計測したりできないものは改善しない。
07Nov
- 500円スパ
  入浴剤好きな私。久しぶりにインテリアショップや雑貨屋をブラブラしていたら気になる入浴剤がいくつかあったのでまとめ買いしました。「ローズ香る贅沢スパ」と書いてあるのは頭皮を綺麗にするクリームです。シャンプー後に半分の量を頭皮につけてもみ込んでから、残りの半分は髪の毛につけて5分置きます。メンソールで頭皮がスーッとします。洗い流した後は頭皮がスッキリ、髪の毛はサラサラになりました。ほのかにローズの香りでかなりお勧め！今日の入浴剤は左上のベリーの香りのものを使いました。頭皮クリームと入浴剤で500円。自宅でお手軽スパを楽しめました。もう一つ気になったのはサクラクレパスの子供用歯ブラシ。色もカラフルで可愛いし一目惚れしました。
- ウェブサイトで英語学習㉘８０～８２
  ポッドキャスト＃８０Love your marriage again by learning the art of letting go of expectations(Laura Doyle)結婚生活に悩んでいたが、相手に期待するのをやめたら夫婦関係が上手くいくようになった経験を語る。I stopped trying to control my husband and instead, I focused on my own happiness.夫をコントロールしようとするのをやめて、自分自身の幸せに集中した。The only person you can ever control is yourself.あなたがコントロールできる唯一の人はあなただけ。Only happy people can have happy relationships.幸せな人だけが幸せな関係を築くことができる。To let him hear what I wanted instead of compaining.文句を言うかわりに彼が聞きたいことを聞かせてあげる。ポッドキャスト＃８１How to clean out your thoughts closet so you can stay positive more easily（Jennifer Rothschild)「考えのクローゼット」の片付けて、もっと簡単にポジティブでいることネガティブなセルフトークをやめて「考えのクローゼット」を片付ける。ポッドキャスト＃８２How to unlock energy and success witha high frequency lifestyle(Robyn Openshaw)エネルギーを解放して高周波のライフスタイルで成功するエネルギーとムードを高まる食事の紹介。
06Nov
- 里芋チップス
  まさに食欲の秋！収穫続きです。さつまいもに里芋。里芋のレシピを探していて見つけたのが、「里芋チップス」里芋の皮をむいて、薄く切ります。ボウルに入れて片栗粉を全体につくようにまぶします。フライパンに2cmほど油を入れてカリッとするまで揚げます。ポテトチップスよりも、里芋のほくほく感があってなかなかおいしかったです。家族にも好評だったし、また作ろう。他にはじゃがいもの代わりにカレーに入れました。
- ウェブサイトで英語学習㉗７７～７９
  ポッドキャスト＃７７How to blossom even when life is hard (Niyc Pidgeon)レイプされてからネガティブ思考で恐怖を感じていた女性。セラピストの助けで暗闇から抜け出した体験を語る。ポジティブ精神科、サクセスコーチ、若い起業家賞を英国で獲得。ロサンゼルスを拠点に世界を飛び回っている。Happiness is a combination of gratitude, awarness and growth - being grateful for what you have, heightening your awarness and also ensuring that everyday you are doing something that allows you to feel accomplished.幸せは感謝、気づき、成長の組み合わせ。今持っているものに感謝して、気づきを高め、毎日達成感を感じる何かをしていると思うこと。ポッドキャスト＃７８Teaching kids the value of work (PJ Jonas)８人の子供と夫とインディアナに住んでいる。ヤギのミルクからハンドソープを作ることに。その後、、チーズやキャンディー、ジェラートなどもヤギのミルクから作っているブランドを運営。現在は６人の従業員も働いている。By teaching our children how to do things, to cook, to do the dishes, to do the laundry, that frees a lot of my time and leaves me more time to spend having more fun time with them.子供たちに料理、皿洗い、洗濯のやり方を教えることで、私の時間は自由になり、子供たちと一緒に過ごす時間がもっと増えます。ポッドキャスト＃７９Planting the energy of I'm happy using the law of attraction (Rachel Pickworth)私は幸せのエネルギーを引き寄せの法則でうえる
05Nov
- ウェブサイトで英語学習㉖７４～７６
  ポッドキャスト＃７４Health and fat loss for women (Beth Westie)女性のための健康と脂肪ロス男性と女性の体の仕組みは同じではないのに、脂肪を落とすために同じダイエット方法を取ろうとするのは間違いである。女性にはホルモン、妊娠、母乳などいろんなことが関わってくる。女性が脂肪を減らして健康になる秘訣を語る。ポッドキャスト＃７５Small & steady steps are where the magic happens (Anne Bogel)小さくて安定したステップで魔法が始まるWhat should I read? のポッドキャストを運営。ケンタッキー州で家族と暮らす。Don't underestimate the importance of small steps.小さな一歩の重要性を過小評価しない。ポッドキャスト＃７６Living fully alive (Mary Hyatt)精一杯生きる若くして結婚し、自分自身が何者か分からずに不幸せと感じていた。気付けば７０パウンド体重増。現在はパーソナルライフスタイルとビジネスコーチとして活躍。
04Nov
- ウェブサイトで英語学習㉕７１～７３
  ポッドキャスト＃７１How to live simply and put people before stuff (Tsh Oxenreider)シンプルに生きて、物の前に人を優先するトップランクのポッドキャストを作成者。The simple showテキサスのオースティンで夫と３人の子供と暮らす。We would rather put out money toward experiences over things.物よりも経験にお金を使う傾向にあります。ポッドキャスト＃７２How to flip your lifestyle so you can work less and live more (Joeeyln Sams)仕事をする時間を少なくして人生を生きるためにライフスタイルを激変息子の保育園で問題があってから、それまでの考えに変化が。夫婦2人共が教師の仕事をやめて、子供ともっと一緒に過ごせるようにオンランビジネスをすることに。現在は週に１０－１５時間だけ働くライフスタイル。Flipped Lifestyle ポッドキャストで彼らのライフスタイルや仕事の仕方を紹介している。ポッドキャスト＃７３On wholness, alignment and sisterhood (Nisha Moodley)
03Nov
- ウェブサイトで英語学習㉔６８～７０
  ポッドキャスト＃６８Keeping it real on your spiritual path (Danielle Laporte)精神の道で本当に大切なことをするベストセラー作家。息子とブリティッシュコロンビアに住む。Oprah's Super soul 100のメンバーI don't spend a lot of time thinking what I could've done differently.私はもっと違うようにできたと思うことにあまり時間を費やしません。ポッドキャスト＃６９How to be a boss mom (Dana Malstaff)ビジネス＆コンテスト戦略家、コーチ、ポッドキャスター。Boss Mom の創設者。Good mom for me means playfulness and attentiveness.私にとって良い母とは、遊び心と注意力。You are so much more than one role, and we should strive to figure out what fulfills us outside of being a parent and outside of being a wife and outside of just being a businee owner.あなたは１つの役割以上の存在です。１人の親、妻、ビジネスオーナーであること以外に自分は何で満たされるのか一生懸命見つけるべきです。ポッドキャスト＃７０Broken home doesn't mean broken person: being a self-made woman(Salena Knight)壊れた家庭は壊れた人を意味するのではない。自力で独立した女性機能しない壊れた家で育った女性。１５歳で１人立ち。２０代始めにはすでに複数の土地を所有。犠牲者の考え方をやめて、生きたい人生を選ぶ。オーストラリアのシドニーで夫と娘と暮らしている。