今日は就職リハビリアルバイトはお休み。
ぐっすり眠って英気を養って、
ここも含めて溜まってたブログも更新。
と、アルバイトサイトからのメールが。
エントリーしてた長期アルバイトの職場見学を
明日ではどうですか？との事。
ＯＫメールを出してその準備をしてたら、
有酸素運動は微妙な時間に。
レジスタンストレーニングは何とかやりました。
〇有酸素運動：なし
☆0
〇レジスタンストレーニング
★実施
〇前日のカロリー摂取量
★合計：1584.52ｋｃａｌ
〇前日の塩分摂取量
★合計：4.746ｇ
〇自身での体調管理
息切れ、手足のむくみ、疲れやすさ、
食欲低下、不眠
★異常なし。
〇体重の急激な増加
（1日2～3㎏以上の増加）
前日との体重差；±0ｋｇ
(*´u｀*)テイタイタイタイ～。
★異常なし。