ペルビックストレッチ マスターインストラクターの西部です
まだ梅雨入りはしていない？東京もここ数日はジメジメ。
でも今日は外がモワモワ、暖かい？感じね！
外へウキウキお出かけしたい気持ちが爆発しそうだけど、ウチにいる私です。
明日は土曜日。
おはよう体操の土曜日ですね。
9:00スタート！
インスタグラムから、ライブ配信します。
皆さんのご参加をお待ちしています😊
インスタグラムのストーリーズには、私の他愛もない日常を頻繁に上げています。
フォローして頂くと覗けます😊↓
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ストアカでのオンラインレッスンについてのご案内です。
絶賛、春のキャンペーン開催中です♪
って、もう暦的には、初夏か…。
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ぽっこりお腹解消や正しい姿勢の維持にはこちら↓
また、エクササイズをしてもなかなかお腹、凹まないわ…。
そんな方は、腸が下がっている可能性大です！
そして気合いれてストイックなエクササイズが出来ないわ…、なんて思ってらっしゃる方😆
気持ち良いマッサージで、腸をお腹スッキリさせましょう。
そして、気持ちよく出るようになります💩
現在は、ラフィール恵比寿または、プライベートスタジオN.studioのみで担当していますヨガのレッスンはこちらです。
まずその股関節、背骨をゆっくりと解してからヨガのポーズへ入ります。
気持ちよく、身体をほぐす事が出来ます。
今はまだ、オンラインレッスンにあまり興味がないとおっしゃる方もぜひっ♪
スポーツクラブの休館は続いていますしね…😔
オンラインで受けるそんな広いスペースがないわ…。
と心配される方も、ご心配なくです！
マット一枚分。
頭と足が見切れている方も、受けて下さっています。
時に、皆さんの映像をオフにして参加されている方もいらっしゃいます。
皆さん、それぞれの参加の仕方がありますよ♪
とにかく、私に会いたくなった時はいつでもいらして下さい。
私は、皆さんに会いたいです。
身体や心を調整したくなった時は、いつでもお待ちしてます！
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私のYouTubeです！
けいこチャンネル〜心と身体に美と健康を〜↓↓↓
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そして、やっと100人を超えました🤣🤣🤣
ありがとうございます！！
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