～心と身体に美と健康を～
健康運動指導士の西部桂子です
東京都内を中心に、身体の歪みや
ボディラインを整えるエクササイズ、
ストレッチを指導しています
暖かな、日曜日の午後。
桜咲くぅ～😊
でも、満開まではあと一息ってところかしら…。
ちゃんと、出かける日は良いお天気なのよねっ♪
そう言えば、昨年の桜。
父を車イスに乗せて、近くの桜並木まで見に行ったのが最後のお出かけだったな。
なんて、思い出しました…。
元気モリモリな私は、じっとなんてしていられない！！@代々木公園←ウソ😆
小人19人(憎き新型コロナウイルスCOVID-19笑)にも負けないぞっ！
こんな時は、アウトサイドYOGAよ～っ♪@新宿御苑←ウソ😂
おっ？！
飛行機のポーズ！←そんなポーズないっ😁
飛行機のお尻のポーズ♪←こんなポーズもないっ😂
もう止まらなくなってきて、桜の木に抱きついて「桜の木のポーズ」！！
とかしたくなったけど、それはさすがに止めておきました…😂
うんっ。
気っ持ちいい～っ♪
回りを見渡せば、レジャーシートを敷いて家族でピクニック。
はたまた、運動好きなお父さんと子供がサッカー⚽
バトミントン🏸、キャッチボール⚾
家族団らんムード溢れる中、私たちはYOGAマットを敷いてエクササイズ&ヨガ。
でも、ランチしたり、お喋りして大爆笑したり…😂
ここはとっても広いので、爆笑しても回りに迷惑をかけないで済むのです☝️
なのでいつも通り、人目を気にせず過ごす私たち…。
動けていないストレス発散よ～っ！
いいタイミングの時は、皆さんも是非♪
また、お誘いしますねっ😊