そう言えば、クリスマスデザートビュッフェ♪ | 西部桂子のupperブログ~美も健康も心color~

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幾つになってもしなやかに動ける身体は、正しい姿勢の維持と諦めないマインドから♪
❥ポッコリお腹解消に効果的な「骨盤ストレッチ」
❥股関節を中心に身体バランスを整える「コクサリリース」
❥心と身体のバランスを整える「ヨガ」
❥たるみ・浮腫み改善に温活リンパケア


思い起こせば、ダウンする前にウキウキ行って来ました♪






45分、一本勝負!(笑)

意外と食べられないものです…。

ま、雰囲気を楽しむってことでね。




































そしてこの夜から、高熱ダウンの日々が始まったのです。

終わってみれば、なんて事ないけど。

大変な1週間でした…。