私は体重以上に見た目が太いです
自分でもわかってるんですけど、筋肉量が少ないから…
とくに、太ももの筋肉量が少ないです
よって、どんだけ痩せても太ももだけは絶対に細くならない
スクワットとか頑張ってるんですけどね…
全然筋肉つかない＆細くならないっていう…
で、この前、パーソナルジムの体験に行ってきたわけですよ
そしたら、やっぱり筋肉量が少なくて脂肪量が多いって言われました
隠れ肥満だそうです
内臓脂肪も見た目よりは多いそうです
詳細の検査をすることもできるらしく…太りやすい食べ物とか、わかるみたいです
すっごい興味あったけど、30万円するので、入会できるわけもなく、諦めて、体験だけで帰りました
筋肉が少ないので、体重の割には、見た目が太って見えるって言われた
体重より、見た目のが大事じゃない！？
見た目細かったら、体重重たくてもバレないもんね！
筋肉質になりたいー
パーソナルの体験で、自分の体のことをある程度知れたので、よかったな、と思います
自宅で自主筋トレ、頑張ります
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