こんにちは。
今日はひとりごとブログ
いつもApple Watchをつけています。
昼間は歩数チェックの為、夜は睡眠チェックのために。
今朝の睡眠チェックはこんな感じになりました
久し振りにグラフが繋がりました
いつもはこんな風にブツブツ切れてるんですよね〜。
最近特にひどくて、、、。
自分では気付けてないけど、睡眠の質が落ちているのではないかと、、、
実は上の方、自宅のベッドではなかったのです。
枕が良いのか？それともベッドのマットなのか？
ホテルのマットはシモンズ製でした。
替えて改善されるのならそれも良し
な〜んてね