"暮らしに発酵食を"をモットーに
毎日の食卓から身近にいる
発酵菌たちとの楽しみ方をお伝えする
安井和美です
なかなか痩せないお年頃
運動するのは嫌だな
でも太りたくない
少し若く見られたい
やはり肌は綺麗な方がいい
若い頃のように代謝が良くないから
少しは工夫が必要
発酵が良さそうといって
食べれば良いものでもない
糀を使ったものであれば
糀って米で出来てる
カロリーはあるよね
使い方、取り方
何の食材との組み合わせがいいか
あとは姿勢を正すと
自然とエネルギー消費してる
しっかり睡眠とって
健幸に💕
肌も綺麗になって
姿勢が綺麗になって
太り過ぎず
さらに自分に自信が持てます
やってみたいことが自然と出て来て
ハツラツと👍
来月のイベント
美肌パック作りWSをしようかな
お楽しみに❣️
岩国から三次に引っ越した
たかちゃんに会いに
元気そうで良かった😀
発酵食初心者🔰向け
ティーチングだけでない
発酵手ほどきコーチが伴走するよ
今より、さらに自分を幸せに
一生もの!!を
オンライン教室のご案内です
特別枠0期、募集始まりました！
締切は5月31日満月です🌕
自分に合うかな？どんな感じかな？
まずは1時間無料の[個人面談希望]と
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"発酵に興味あるけど何からやっていいのか分からない まずはコレやって!3選"
[当教室のお申込みについて]
お手数ですが下記までお電話いただくか
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お申込みいただけると助かります。
宜しくお願い致します。
※宗教・ネットワーク・営業活動は固くお断りします
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当教室お越しになったことがある方
(ご新規さんの場合紹介のみ)
お申込み、お問合せは
下記までお願いします。
場所:大竹市内 最寄駅「大竹駅」
自宅兼ですのでご予約の方に詳細をお知らせします
uphill2005.hakko@gmail.com
今こそ発酵食で免疫UP‼️
⭐️発酵料理教室
月替りの料理教室になります。
メニュー内容は、その時に手に入る物を
使っているので当日発表になります
アレルギーの方はご相談くださいませ
●2026年5月
11:00-14:30
19日・20日
29日・30日
⭐️私が使ってるもの
