本日は☔雨の朝ですが

紫外線がとても多い時期になりました(＠Д＠；

日焼け止めやUVカットの洋服、帽子にサングラスなどの
日焼け対策もおこなってくださいね！！
帽子とサングラスは眼の日焼けに有効的です。
白内障の予防にもなりますし、

体感温度も下げてくれると言われています。

食べ物では紫外線対策に非常に有効な栄養素はビタミンCです。
紫外線対策に効果のある化粧品にも多く使われているので、
ご存知の方も多いのでは？

ビタミンCを多く含む食材はトマトです。
ビタミンCだけでなく、A、Eも豊富。
2個食べると1日のビタミンACEの摂取量の半分は摂取出来ます。
トマトに含まれるリコピンは肌の老化を抑える事でも有名な
抗酸化作用も高い食材です。
低カロリーで肌に高い効果があるので
ぜひ、今日みたいな晴れた紫外線の強い日には
トマトを使った食事をお薦めします。

UPBODYではレッドコードを用いて、

身体深部のスタビリティーシステム、

インナーマッスルを活性化させる事の出来る

数少ないトレーニングを行える施設だと思います(*ﾟｰﾟ)ゞ

レッドコードトレーニングを挑戦してみませんか！？

UPBODYでお待ちしていますm(_ _)m

∞UP BODY(アップボディ)

熊本市西区谷尾崎町845-1

電話番号：090-1874-2206

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営業時間：9時から21時まで予約受付（完全予約制）

定休日：不定休

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紫外線対策を(＠Д＠；