【カカオ成分70%以上のチョコレート】の事をハイカカオと言います。
たんぱく質やポリフェノールがたくさん含まれています。
美容や健康効果に効果があると言われています。
☆便秘解消効果
1日25ｇ毎食後。食べる事で便秘だった人が
解消され便秘に悩む人に食物繊維を簡単に食べれる事が
出来る食品です！！
☆美容効果
お肌の酸化やしわなどの原因となる活性酵素をやっつけてくれる
ポリフェノールがハイカカオには多く含まれています。
ハイカカオ（カカオ72％25ｇ）には635ｍｇも入っているのです。
食品比較です。
ハイカカオチョコレート(25ｇ）635mg
コーヒー(140ml)280mg
赤ワイン(125ml)300mg
緑茶(90ml)70mg
豆腐(１丁300ｇ)140mg
りんご(１個300g)370mg
春菊(１袋160ｇ)340mg
ゴボウ(１本200ｇ)188mg
他にも沢山の効能が期待出来ます。
認知症予防
高血圧予防
HDLコレステロール（善玉コレステロール）の増加
LDLコレステロール（悪玉コレステロール）の酸化抑制
動脈硬化を押さえる効果など
ハイカカオを食べる事をお薦めします！！
☆低GI値チョコレート
ダイエット中の方でも食べられるチョコレートはの秘密は、低GI値です。
血糖値の上昇を抑えることで、糖尿病の方や血糖値が気になる方、
ダイエット中の人にもお薦めです。
病院や薬局で販売されているので買ってみるのもいいかもしれません。
片頭痛持ちの方の中には、チョコレートを食べることで
頭痛が悪化してしまう人も中にはいるようですが
急激な血糖値の上昇でインシュリンが出ると急激に血糖値が下降して
低血糖をおこし倦怠感や頭痛になるかたもいらっしゃるのでは？
チョコレートには大量の砂糖が入っていますので
血管を広げる作用があるのがその原因のようです。
食べる場合は、ハイカカオや低GI値の食品を
自分の体調にあった食べ方をするようにしてくださ。
UPBODYではレッドコードを用いて、
身体深部のスタビリティーシステム、
インナーマッスルを活性化させる事の出来る
数少ないトレーニングを行える施設だと思います
レッドコードトレーニングを挑戦してみませんか！？
UPBODYでお待ちしています
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熊本市西区谷尾崎町845-1
電話番号：090-1874-2206
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