UPBODYでレッドコードトレーニングでの
腹横筋の選択的収縮を第1に考えて優先的に
腹横筋のレッドコードトレーニングを行っているのです。
アウターマッスルである体幹背部の脊柱起立筋や
前面にある腹直筋が過剰に働いてしまい、
過剰に収縮することでの脊柱起立筋の緊張が
高くなってしまい腰痛の原因なってしまうのです。
また、インナーマッスルが機能しないということは、
アウターマッスルが常に働き、
よりインナーマッスルが働きにくい状態になり
アウターマッスルの先行的収縮で
慢性的な腰痛にもなりやすくなってしまい運動機能が低下してしまうのです。
腹横筋の選択的収縮を第1に考えて
腹横筋のレッドコードトレーニングを挑戦してみませんか？
UPBODYではレッドコードを用いて、
身体深部のスタビリティーシステム、
インナーマッスルを活性化させる事の出来る
数少ないトレーニングを行える施設だと思います(*ﾟｰﾟ)ゞ
レッドコードトレーニングを挑戦してみませんか！？
UPBODYでお待ちしていますm(_ _)m
∞UP BODY(アップボディ)
熊本市西区谷尾崎町845-1
電話番号：090-1874-2206
https://up-body.themedia.jp
upbody.no1@gmail.com
営業時間：9時から21時まで予約受付（完全予約制）
定休日：不定休
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