熱中症に気を付けてこまめに水分補給はお忘れなく。
15分に10ccの水分補給が理想と言われています。
ストロー1本分です。
水分補給てとても大事な事です！！
喉の乾きが出る前の水分補給が大事です。
サングラス、UVの服、UVクレーム、
帽子、水分補給、適度の休憩をして
屋外で過ごされる方は勿論、
屋内で過ごされる方も熱中症にはお気をつけ下さい。
身体を動かして自律神経を呼び戻しましょう(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
今日も蒸し暑い1日になりそうです。
蝉の声を聞きながらお日様の陽射しを浴びて(//∇//)
汗を流しながら気持ちのいいお散歩が出来ました！！
本日も励みます(*ﾟ.ﾟ)ゞ
UPBODYではレッドコードを用いて、
身体深部のスタビリティーシステムを活性化させる事の出来る
数少ないトレーニングを行える施設だと思います(*ﾟｰﾟ)ゞ
レッドコードトレーニングを挑戦してみませんか！？
UPBODYでお待ちしていますm(_ _)m
∞UP BODY(アップボディ)
熊本市西区谷尾崎町845-1
電話番号：090-1874-2206
https://up-body.themedia.jp
upbody.no1@gmail.com
営業時間：9時から21時まで予約受付（完全予約制）
定休日：不定休
#UPBODY
#パーソナルトレーニング
#PNF
#redcord
#kumamoto
#熊本市西区
#熊本パーソナルトレーニング
#コアトレーニング
#ダイエット
#レッドコードトレーニング
#レッドコードアクティブ
#コンディショニング
#redcordAXIS
#レッドコード
#レッドコードアクシス
#骨盤底筋
#腹横筋
#横隔膜
#競輪
#高校野球
#水泳