連日redcordについて書かせて頂いていますが
難しい言葉になりますが簡単に書い行きますので
最後迄お付き合いくださいm(_ _ )m
レッドコードを使ってクローズドキネティックチェーントレーニング(閉鎖運動連鎖）では
このトレーニングではいくつかの筋を複合的に活性化して
筋肉を協調して使うトレーニング動作をすることを目的としています。
クローズドキネティックチェーントレーニング(閉鎖運動連鎖）では、
身体の末端部が固定され、自重全体、
またはその一部が負荷として、その末端部にかかります。
写真をご覧下さい↓
右足の踵をレッドコードで吊るして持ち上げ
骨盤はゴムで引き上げ負荷を軽減させ
左手は頭の上に持ち上げゴムチューブで軽い負荷を与えても
骨盤を安定させ左足は右足の高さ迄持ち上げさせて
お尻はベッドから浮かせています。
この様ないくつかの筋を複合的に活性化する事が出来るのが
レッドコードトレーニングをです。
UPBODYではレッドコードを用いて、
身体深部のスタビリティーシステムを活性化させる事の出来る
数少ないトレーニングを行える施設だと思います(*ﾟｰﾟ)ゞ
挑戦してみませんか！？
UPBODYでお待ちしていますm(_ _)m
∞UP BODY(アップボディ)
熊本市西区谷尾崎町845-1
電話番号：090-1874-2206
https://up-body.themedia.jp
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営業時間：9時から21時まで予約受付（完全予約制）
定休日：不定休
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