怪我した左足首の調子がなかなか戻りません。
足腰が鈍るのが嫌で
実は土日だけウォーキングをしていました。
しかもアップダウン有るコースを一時間みっちり。
正直、焦りがあるのと
ジッとしていられない性格なので…。
しかし先日のリハビリの時、
理学療法士さんから注意されました。
ウォーキングなんて以ての外とのこと。
出来れば固定して大人しくしているべきだと。
…そりゃ治りが遅くなりますよね。
普通に歩くことは可能ですが
駆け足、ジョギングは痛くて依然として無理。
怪我した足に体重を掛けることも無理。
ん〜。まだまだ時間がかかりそうです。
この夏の登山は残念ながら諦めます。
今週末の夏山フェスに参加予定でしたがこれも参加取りやめ。
足腰の筋肉は減るだろうな～。
でも今ちゃんとしないと。
しっかり足を治します。
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