６月２１日（土）
日清食品ホールディングスから株主優待が届きました。
即席めんの詰合せです。
午前中には近くの小学校では、運動会が行われていました。
横を通ったときは、中学年が踊りを踊っていました。
また、綿アメやカキ氷といった出店も出ていました。
午後は、松屋フーズの株主優待券 を使い、松屋の琴似店でしょうが焼き定食を食べました。
その後、山の手高校横の坂で坂道下りを行いました。
自転車だと降りて登らなければいけないくらい急な坂です。
上りも走りましたが、メインは下りのダッシュ２００ｍです。
ブレーキをかけず、前傾でピッチ走法で走ります。
３本下ると、太ももが疲労で硬くなっているのがわかりました。
その後、その太もものまま、６ｋｍ走りました。
仮想千歳ＪＡＬ国際マラソンの３４ｋｍ手前の横断以降 です。