６月７日（日）に行われた千歳ＪＡＬ国際マラソンに参加してきました。
前の前の競技からスタート会場で待機し、
前の競技がスタート直後に、整列すると最前列に並ぶことになり、
隣にゲストランナーが並びました。
スタート直後から次々に選手に抜かれましたが、
自分のペースを守りながら走りました。
当初の予定では、４分２０秒／ｋｍとゆっくり上り、
折り返し以降の下りでペースを上げ、３時間以内を目指します。
ですが、１ｋｍで４分３０秒を越えることもあり、
４分２０秒／ｋｍよりもやや遅いペースとなってしまいました。
折り返し地点以降の下りでも、ペースを上げることができず、
３５ｋｍで目標３時間以内が不可能となり、諦めました。
それ以降時計を全く見ていません。
また、昨年は脱水症状で後半大幅なペースダウンしてしまった反省で、
今年は、エイドステーションでしっかり給水することに決めていました。
エイドステーションによってはスポーツドリンクを３杯と水１杯摂ることもありました。
その結果２８ｋｍくらいから、トイレに行きたくなってしまいました。
３３ｋｍ以降の道道横断地点で、前のランナーが止められているのを見て、
待っている間にトイレを済ませようと、簡易式トイレに向かいましたが、
ランナーが一斉に走るのを見て、トイレに寄るのを断念しました。
３０ｋｍ過ぎ、３６ｋｍ過ぎ、及び４０ｋｍ過ぎのエイドステーションでの、
給水をパスし、スポンジだけにしました。
よって２７ｋｍから以降無給水です。
４１ｋｍ過ぎ、１０ｋｍのランナーと一緒に走る区間では、
１０ｋｍのペースにあわせてしまったようで、
後日、区間の記録を見るとかなりタイムが落ちていました。
ゴール後、すぐにトイレに駆け込み、
アイシングをしっかり取り、
抽選会までゆっくりと休憩を取りました。
抽選会では、残念ながら外れてしまいました。
ホクレンでお餅をもらい、帰りのシャトルバスはかなり待たされましたが、
無事帰宅することができました。