ちゃんと休んでいるのに、疲れが抜けない。
カラダが重くて、動くのが少しおっくうになる。
でも、
「まだ大丈夫」
「そのうち戻る」
そう思って、
そのままにしてしまうことってありませんか？
実はこれ、めずらしいことではなくて
多くの方が
同じような状態を経験しています。
継続セッションを受けてくださったSさんも
まさにそうでした。
疲れやすさや、
膝や下腹部の痛み。
どこかに不調があるのが当たり前で、
気づけば常にカラダに力が入っている状態。
こういう状態は、
ある日急に悪くなるというより
気づかないまま
“それが普通”になっていきます。
本来は回復できるカラダでも、
戻り方を忘れたままだと
戻れない状態が基準になっていく。
セッションでは、
まず今どこに力が入っているのかに気づき、
その場で少しゆるむ感覚を
カラダで感じていきます。
そして、
「カラダって、ちゃんと変わるんだな。」
そんな感覚を持ち帰る方が多いです。
実際にSさんも
「体力の回復が早くなった。」
「気分が明るい日が増えた。」
と話してくださいました。
さらに、
肉体的にも、精神的にも、時間的にも無理をせず
カラダが変わっていくのを感じていたそうです。
それは、
頑張ったから変わったのではなくて
カラダが自然に戻る流れを
思い出していったから。
この「戻れる感覚」があると、
不調を感じたときも
そのまま崩れていくのではなく
自分で整えられる状態に
少しずつ変わっていきます。
なんとなくこのままだとまずい気がする。
でも、まだ動けていない。
もしそんな感覚があるなら、
まずは一度
カラダの状態を知るところからでも
いいかもしれません。
5月9日は少人数での講座もあります。
気になる方は、こちらからご覧ください。
「このまま、頑張り続けるのは違う気がする」
そう感じた方へ。
無理に整えなくていい、
40代からの軽やかBODY３ステップ（無料）をご用意しています。
整える前に、今どこにいるかを知るための内容です。
▼こちらから受け取れます
