最近、ふと気づいたことがあります。
カラダは
“少しの違和感”に慣れるのが
とても上手だということ。
朝、目が覚めたとき。
少しだけ、体が重い。
でも動けるから
そのまま起きる。
肩や首に力が入っている。
でも、いつものこと。
呼吸が浅い気がする。
でも困るほどではない。
そんなふうに、
大きな不調ではないからこそ
そのままにしてしまう感覚。
気づかないうちに
それが“普通”になっていく。
様子を見ることは
悪いことではありません。
ただ、
カラダはその状態に
少しずつ慣れていきます。
少し重い朝にも。
浅い呼吸にも。
抜けきらない疲れにも。
慣れてしまうと、
それが「いつもの私」になる。
整体やマッサージで楽になっても
また戻ってしまうのは、
不調が強いからというより
戻る場所が、そこだから。
カラダは急には壊れません。
でも、
どこを基準にしているかで
日々の心地よさは
少しずつ変わります。
大切なのは、
無理に変えることではなく、
いまの自分が
どんな位置にいるのかを
そっと知っておくこと。
「呼吸はどれくらい入っていますか？」
「肩にはどれくらい力が入っていますか？」
「朝の重さは、どのくらいが“普通”になっていますか？」
まずはほんの少し、
感じてみてください。
あなたの“普通”は
いま、どんな感覚ですか？
そして、少し先のお知らせです。
4月4日に
「いまを味わう、からだの時間」
さなえのお茶会を開きます。
場所は
大阪・能勢町にあるクコの森。
何かを直すでもなく、
がんばるでもなく、
いまここにある自分を
一緒に味わう時間にできたらと思っています。
気になる方は
4/4（土）を空けておいてもらえたら嬉しいです＾＾
またあらためてご案内しますね。
「このまま、頑張り続けるのは違う気がする」
そう感じた方へ。
無理に整えなくていい、
40代からの軽やかBODY３ステップ（無料）をご用意しています。
整える前に、今どこにいるかを知るための内容です。
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