ちゃんと休んでいるのに、抜けない感じ
ちゃんと寝ているし、
特別無理をしているつもりもない。
それなのに
どこかずっと力が入っている感じ。
実はそれ、
体力の問題というよりも
無意識の緊張が抜けきっていない状態
かもしれません。
姿勢や呼吸を見ていると、
「がんばっている自覚はないけれど、
カラダはずっと構えている。」
そんな方がとても多いのです。
だから今回は、整えません
4月4日(土)、クコの森で
のんびりランチ＆薬膳茶のお茶会を開きます。
旬の自然食材を使ったお弁当を味わい、
からだにやさしい薬膳茶をいただきながら、
ただ自然の空気を感じる2時間。
ワークもセルフケアもありません。
何かを変えたり、
頑張ったりもしません。
ゆるみはつくるものではなく、思い出すもの
でもきっと、
食後、ふと呼吸が深くなったり
肩の位置が少し下がったり
そんな小さな変化が起こるはずです。
それは
「整えた」からではなく、
本来持っている
戻れる力が出てきただけ。
その感覚を、味わう時間です。
こんな方に
このお茶会は、
・春のゆったりした時間を楽しみたい方。
・自然に癒されたい方。
・自分の今のからだの状態を感じてみたい方。
・がんばらない時間を過ごしたい方。
におすすめです。
はじめましての方も、
いつも来てくださっている方も、
お気軽にどうぞ。
▼詳細・お申込みはこちら
整える前に、今の状態を知りたい方へ
「このまま、頑張り続けるのは違う気がする」
そう感じた方へ。
無理に整えなくていい、
40代からの軽やかBODY３ステップ（無料）をご用意しています。
整える前に、今どこにいるかを知るための内容です。
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