私はBODYセラピストとして、
医療現場でずっと人のカラダを見てきました。
整骨院勤務時代を含めると
BODYセラピスト歴は２０年近く。
肩こりや腰痛、疲れやすさ…
いろんな不調を軽減してカラダを整えるサポートをしてきました。
だけど、正直に言うと、
私自身は自分のカラダを
思うように整えられていませんでした。
仕事も家のことも頑張りすぎて、
気づけばカラダも心もカチカチ。
自分のカラダの声を聞く余裕なんて、
全くなかったんです。
その結果、パニック障害を経験しました。
眠れない、食べられない、心身のどん底。
カラダも心も、
何もかもが思うように動かず、
本当に辛かったです。
「もう浮上できないのかな…。」
諦めモードに落ち込みつつも、
諦めきれない私は周囲の助けもあって
なんとか回復に向かうことができました。
その回復の過程で気づいたのです。
人のカラダには、
もともと回復する力があるということ。
長く続いた緊張や習慣で、
その力をうまく使えなかっただけだったこと。
言い換えると、
カラダの力はゼロから作るものじゃなくて、
「思い出すだけでいい」ものだったんです。
だから、私がセッションでやっていることも
特別なことではありません。
・カラダをゼロから作るのではなく
・もともとある力を引き出すお手伝い
それだけです。
カラダはちゃんと自分で戻れる力を持っています。
その感覚を思い出せば、
疲れや緊張に振り回されず、
日常の軽さを少しずつ取り戻せます。
もし今、
・整えてもすぐ戻ってしまう
・いつもカラダが重い
そんな状態が続いているなら、
まずは今の自分のカラダを知ることから始めてみてください。
一緒にカラダの状態を見て、
どこが緊張しているのか、どこが自然に戻れるのかを体感できます。
無理に変えようとしなくても、
あるものを活かす感覚を取り戻すだけで、
日常の軽さは少しずつ増えていきます。
カラダの力を「思い出す」って、特別なことじゃありません。
整えようと頑張るんじゃなく、元々持っていた力に気づく時間。
これをカラダで感じられるだけで、日常の感覚はぐっと変わります。
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