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40代からの軽やかBODY

〜自分のカラダを知る〜

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    腹筋が弱いから、腰が痛い?

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    \その腰痛、どう見ますか?/ 腰痛を題材に「カラダを見る」90分

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    家もカラダも、長く付き合うなら「見る」ことから。

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    疲れてから休む、をやめてみた。

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    今年の夏、ちょっと実験しています

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    地震のニュースを見て、子どもと話したこと。

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    体調を崩しても、休めなかった頃の話

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    この時期、カラダは忙しい。

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