あっついですね〜。
体力を消耗しているのか
夜になると
めちゃくちゃ眠い…。
そんなカラダへの影響を感じつつも
今年の夏は
汗をかくのが気持ちよく感じている私。
もちろん暑いし、
汗はダラダラかいてます。
でも、
「あー、ちゃんと汗出てるなー。」
って感じ。
というのも
私は自律神経をがっつり崩していた時期があるので
それ以降は毎年のように熱中症。
食欲がなくなるし
カラダは常にだるいし
外に出た瞬間に
クラクラすることがよくありました。
だから夏はとても苦手になってしまって
できれば避けて通りたい季節でした。
でも今年は、
暑いのは暑いけど、
なんかラク。
もちろん油断はできませんが。
それでも、
カラダの感じが違います。
そういえばと思い出したのが、
6月の生理痛。
いつもより痛みが強くて、
「あ、カラダがこわばってるわ。」
と気づいたんです。
そこから、
毎日背骨を動かすセルフケアをしたり
カラダをゆるめる時間を増やしたりしていました。
その結果かどうかは断定できませんが
でも、
今年は暑さが本格化したタイミングで
汗が気持ちよく出る。
外に出ても前みたいなクラクラ感が少ない。
そして生理痛がない。
カラダって面白くて、
変化した時だけを見ると
「突然の不調！」みたいに見えるけれど、
振り返ると、
その前に
何かしらのサインがあることが多いんです。
私にとっては、6月の生理痛が
「軌道修正してや〜。」
のサインだったんだろうなぁ。
不調が出ると、
早く何とかしようとしがちです。
でも、
「何を伝えようとしているんだろう？」
そんなふうにカラダを見てみると、
後になって
「あの時のサインだったのか。」
と気付くことも案外多いもの。
最近、
あなたのカラダは
どんなサインを出していますか？
「このまま、頑張り続けるのは違う気がする」
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