仕事しながら子育てしてると
時間に追われるし
忙しさはもちろんあるけれど
イコール
腰が痛いのが普通で
カラダがダル重いのが普通で
いつも足がむくんでるし
痩せないし
産後の体型は戻らないし
カラダ、ついてこないんだよね〜
ではない。
そこはイコールじゃない。
ただ、
不安
焦り
痛み
不調
ストレス
これらを抱えると
エネルギーはめちゃくちゃ減りやすくなる。
抱えてるものが多ければ多いほど
大きければ大きいほど
無意識下で
エネルギーが使われる。
知らぬ間に
エネルギーが漏れ出てく。
カラダはついてこなくなるし
特別なことは何もしていなくても
疲れやすくてバテやすいカラダになるよ。
だから
体力ないって感じてる人は
体力をつけるのもいいけれど
エネルギーの流れをチェックしてみるのが大事。
エネルギーを有効に使えるようになると
バテにくくて疲れにくいカラダになれるから。
不安
焦り
痛み
不調
ストレス
ガッツリ抱えたまま
「体力ない〜」って
運動を頑張って体力UPするのは
自転車操業に近い。
頑張れど頑張れど
エネルギーが漏れ出てるから
疲れやすさは変わらないしね。
エネルギーが漏れ出てるなら
まずはそこをフォロー、修繕する。
それから
必要なところ、
注ぎたいところにエネルギーを注いでいくと
疲れにくくなるし
やりたいことをパッとできるようになるよ
