4月18日(木)
朝、昼とも
昨日と同じように
味噌汁を食した。
体重は51kgから48kgまで落ちていて、
満足していた。
午後、心療内科の診察があり、
この6日間の経緯を
得意げに報告した。
そして、
「今日この日先生に報告できたのを
区切りとして
ファスティングを終わらせようと思う。」
と伝えた。
いつ終わらせたらいいのか
わからなくなっていたので、
いいきっかけだと思い、
提案してみたのだ。
先生は言った。
「食欲のコントロールが
できてるということですね。
せっかくだから、
来週の土曜日まで続けましょう。
合計2週間です。」
え！？
はい
そうですか…
元々終わりの時期を
はっきり決めてなかったので、
じゃあやってみるかぁと
受け入れた。
この6日間、
お腹すいたーと
嘆く事はあったが、
実践できてる自分に酔い、
あまり辛さは感じでいなかったから、
続けてもいいかなっと思った。
ただ、2週間かぁ
こりゃ長いぞ。
ファスティングを始めて、
色々な情報を読んだ。
いい事だらけで、
「人間の体って不思議」
「こんな自分に出会えるなんて」
「頭がさえて、ポジティブになれる」
「肌が綺麗になった」
「内側からデトックスされてスッキリ」
などなどである。
実際、私が感じたのは
「お腹が空いたから、
朝早く、スパッと起きれる」
以外の特典は得れていなかった。
便通に関して言えば、
元々快便が私の自慢のひとつだったので
変わりはなかった。
食べる量が減った分、
今まで出るはずの量が出ず、
むしろちょっと不満足だった。
肌は、好転反応ととらえ、
ニキビがポツポツできたが
気にしなかった。
酵素ファスティングなるものを
読んだが、
これは糖分が入ったドリンクを
割と高い値段での購入が
もれなく付いていたので
選択肢から外した。
味噌汁を飲んでるから
十分発酵してるのだ。
そんなわけで
私のファスティング生活は
続くことになった。