4月19日(金) 48.1kg
4月20日(土) 47.6kg
〜
4月24日(水) 47.5kg
日々500kcal
以下で過ごした。
水分は元々よく摂っていたが
意識して飲むようにした。
しかし、胃の空っぽさで
口臭が気になったので、
ミントの小さなキャンディを
常備するようにした。
この辺は
特に体重の変化はなかった。
いわゆる停滞期ってやつだろうか。
始めてから12日間で −3.5kg
体は軽くなり、
服もなんだか
いい感じで着れてる。
問題は
体調だ。
良くない。
立ちくらみが一番やばい。
しゃがんだ後、いつもの調子で立つと、
目の前は真っ暗だ。
ゆっくり立たないと
バタン！といってしまいそうだ。
明らかに何かが足りない。
栄養失調と言われて
否定できない。
体調不良は
この後も色々影響を及ぼす事になる。