２０１７年もよろしくお願い致します！

こんにちは！プライベートスタジオ・アンスリール
パーソナルトレーナーのＡＩです。
 
かなり遅ればせながら、、

今年もよろしくお願い致します。

ブログもなかなか更新できず

相変わらずマイペースな私ですが

多くの皆さんに支えられて

アンスリールは

今年も賑やかにスタートしております！

今年も新しい出逢いが訪れますように。。
 
 
さてさて、

アンスリールからのお知らせです
 
スタジオアンスリールで、今話題のシルクサスペンションのレッスンを始めます！




 
シルクサスペンション™とは…
 ニューヨークの五番街にある

Pilates on Fiftheで開発された

最新の空中トレーニングツールです。
 

もともと医療器具からも発展した経緯があり

ハンモックと２つのサスペンションを

使うことにより、

どなたでも安全に効果的な

トレーニングをすることができます。

 不安定な空中でエクササイズを行うことで

身体のバランス能力が向上し

普段使わない深層部の筋肉

体幹（コア）を効果的に使う事ができます。

体幹を鍛え、体のバランスを整え、

柔軟性を生み出すことができるので、

エアリアルヨガ、レッドコードなどの

ファンクショナルトレーニングを

包括的に行うことが可能です。

 

スタジオアンスリールの立地を生かした

高い天井と

緑に囲まれたシチュエーションの中で

とにかく空中にぶら下がっているだけでも

楽しいエクササイズです。

まだまだ普及しているスタジオが少ないので

ぜひお試しに来てくださいね！ 

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