こんにちは
今日もブログに来ていただき
ありがとうございます。
心と体のバランスを整える
ヒプノセラピスト伊藤舞です。
もういいやー
頑張るの疲れちゃったし、、
と頭では思うのに、
ついついもっと頑張ってしまう事ありませんか？
人間には２パターンあります。
頑張ることが出来ない人
頑張ることをやめられない人
恐らく私のブログを見に来てくださる人は
後者の方が多いと思います。
そんな頑張って疲れてしまった人に
一番の特効薬を今日はお伝えしますね。
☘️自分の喜ぶ事をする🍀
一番の方法は・・
「自分を喜ばせる事」
もーーまたそんな事？
と思ったりしてません？？
いろんなところで見かけるし、
「聞き飽きた」
と思う人もいらっしゃるかもしれません。
でもね。色んな人が言ってるからこそ
本当にここ重要ポイントなんです。
グターっとソファーに寝転ぶもよし。
ゲームに夢中になるのもよし。
好きな音楽を聞いてみるのもよし。
この音楽のところのポイント
波動が上がりますよーー
など言われている動画よりも
自分が聞いていて
ウキウキする方を優先してくださいね❤️
🍀罪悪感を感じてる自分を認める事🍀
そもそも、頑張り屋さんは
いくら楽しんでね。
楽しんでもいいんだよ。
と言われても
中々肩の力を抜くことが出来ません。
自分の喜ぶ事しよう・・・
って思っても、
「ここで遊んだら仕事に皺寄せがくる」
とか
「家族が大変なのにそんな事無理」
な〜んて思っちゃうんです。
そんな時、
（家族に迷惑かけて悪いんだな・・・）
って思ってるんだね。
と自分の心に寄り添ってあげましょう。
カッコの中は自分の言葉に変えてくださいね。
頑張ってるのに現実変わらない。
そもそも頑張れない。しんどい。
そんな風に感じてる人は、
「楽しむ事に罪悪感を感じてしまう」
なんてことがあります。
それは、小さい頃もしかしたら
遊んでいる時に怒られた事がある・・・
そんなことが原因の場合もあります。
昔に戻ってその時の自分を癒してあげる、、
そんな事をするセッションもあるんですけど
いきなりセッション・・・
はちょっと不安がありますよね。
そんな方へ無料瞑想会のお知らせです。
🌕 6月22日満月の瞑想イベントのお知らせ 🌕
今は「風の時代」で、
双子座木星期や冥王星が水瓶座にある
「風モード！」の時期。
風のエネルギーが強くなると
自由でフレキシブルになれるけど、
逆にフワフワしやすくなったり、
生活が不安定になったり、
自分軸がグラグラしちゃうことも。
そんな時だからこそ、
6月22日の地のサインである山羊座の満月は、
私たちに安定感を与えてくれる大事な時期です。
風のエネルギーが強くなるほど、
地のエネルギーがくれる
「確実性」が重要になってきます。
満月のパワーを借りて、
自分の感情を受け入れ、心と体を整えませんか？
グループになりますが、
誘導瞑想がどんなものかを体験できます❤️
HSPの方対象なので、
耳だけ参加・画面オフでも大丈夫です。
ご都合合いましたら是非遊びに来てみてください🎵
お申し込みはこちらから
https://resast.jp/page/event_series/103560
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました🎵
舞