こんにちは
今日もブログに来ていただき
ありがとうございます。
心と体のバランスを整える
ヒプノセラピスト伊藤舞です。
私の今までの仕事での経験上
同じ流れが同じペースでくる仕事・・
これは脳に入っていきやすく、
割と高い評価を早い段階で貰えてました。
かたや、
覚える間もなく２ヶ月に一度やってくる仕事
また、その都度種類も変わる、、
そんなものだと最初の頃はミスが続く・・・・
でも、定着してくると、
あら？私やっぱりすごくない？
って思えてきたりして、、、
あなたもそうではないでしょうか？
今日は、
理解が遅いんじゃないかな〜
なんとか出来ないかな〜
と思っている時の対処法を話しますね。
☘️全体像を流れを知っておく☘️
「どこまで学んだか」を常に把握できると、
脳はストレスを感じにくいそうです。
HSPさんは特に、
全体の流れが分かっていると、
理解力も深まるし、安心して覚えていけます。
お仕事ならば、
マニュアルに流れに沿って付箋をつけてみる。
または、
自分で箇条書きでもいいので流れを書いてみる。
学習する場合は、
全部が把握できる薄い一冊の参考書で
全体を把握して
余裕でたな・・と思ったら
もっと奥を深める内容にしましょう。
☘️自分の好きな方法でのアウトプット☘️
HSPさんの心は
吐き出す・・アウトプットで整っていきます。
ラクガキするような感じでいいんです🎵
私たちの脳は、
「好き・楽しい」と感じながら
学ぶと記憶が定着しやすくなります。
ひとりで自由に勉強する時、
仕事上何か覚えなければならない時
復習のためのアウトプットを
声に出して録音したり絵や図で表しながら
楽しく勉強や新しい仕事を
覚えてみてはどうでしょう？
（職場では許される範囲で、
あなたの好きな方法を試してくださいね）
今日も一日お疲れ様でした〜🎵
＊＊＊無料イベントのご案内＊＊＊
4月24日(水) に【無料】瞑想会を開催します。
HSPさんの為のピンクムーンの光で、
心を安らぎと安心感で満たす瞑想会です。
★開催日時：2024年4月24日(水) 21:30-22:15（日本時間）
★ナビゲーター：伊藤舞
★開催場所：ZOOM
★耳だけ参加、画面 オフOK
★詳細・お申込みは以下リンクから▼（リンクの下の方に申し込みフォームがあります❤️）
https://www.reservestock.jp/page/group_lesson_list/46193
是非お時間ある方は、是非遊びにきてくださいね♡
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました🎵
舞