こんにちは。
今日もブログに来てくださって
ありがとうございます。
心と体のバランスを整えるヒプノセラピスト
伊藤舞です。
今日は、満月ですね、、。
私は、新月の時はさほど影響を受けないのですが、
満月の時は体が影響を受けやすいです。
新月、満月に関わらず、
体のサインにも気づきやすいHSPさんに
今日はいくつかですが、
身体からのサインとバランスを整える方法を
お伝えしようと思います。
☘️喉からのメッセージ☘️
風邪をひいたりしていないのに
つっかえてる感じがしたり、痛い。
自分の言いたい事を我慢してませんか？
すぐにその我慢している事を
外に吐き出せれば良いのですが、
そうすぐには出来ない場合には、
チャクラの中でも5番目にあたる
喉のチャクラのバランスを整えてあげてみては
どうでしょう？
アクアオーラ、ターコイズ、ラスピラズリ、
アクアマリン、アマゾナイトなどのブルー系の
パワーストーンの力
アロマテラピーでバランスを整えてみても良いかもしれません。
カモミールが代表的ですが、
ユーカリやペパーミントのような
すっきりさせるような香りも
第5チャクラのバランスを整えてくれます。
最後に、声を出す。
お家で一人で歌を歌う。
これも喉のチャクラにとっても効果的です。
☘️肩からのメッセージ☘️
もちろんパソコン作業のしすぎで、
ただ筋肉が凝り固まってる場合もありますが、
自分以外のもの（周りの状況など）
に思考が囚われている。
または固執している場合にも
肩は凝り固まってしまいます。
まず、自分に関係のないものは
俯瞰してみて手放してあげましょう。
２つ目の肩のメッセージですが、
エネルギーは体の中を流れている
と考えられています。
肩が重たいということは、
そこにエネルギーが、自分で思っている以上に
溜まって停滞してしまっている可能性があります。
肩は体と頭を繋いでいる箇所ですよね。
ここにエネルギーが溜まってしまうと、
体の他の部分も
何らかしら影響を受けてしまうことも。
そして、
エネルギー不足でも肩が重たく感じるものです。
太陽に当たって体をリラックスさせて
エネルギーチャージしましょう！
ゆっくりとリラックスして体を休めましょう。
☘️ひざからのメッセージ☘️
膝が腫れたり、膝に痛みを感じる。
プライドで重視で、行動したりしていませんか？
膝の不調は、
あなたが選んだもの、もう一度
考えてみた方がいいですよ。。
と教えてくれてる場合があります。
エゴやプライドの声ではなく
あなたの無意識の声を聴いてあげましょう。
どっちが無意識の声でどっちがエゴの声か
わからないという方
ぱっと湧いてくるのが無意識
単語など短いもので浮かぶ場合が多いですよ🎵
そして、次に出てくる言葉、
「いやいや違うでしょ。」
「そんなに甘くないでしょ。」
など出てくるのがエゴの声です。
いくつか私が知っている事をお伝えしましたが、
痛みを感じた時、まずは、
「これは誰の？」
「この痛みって私の？」
と問いかける事も忘れないでくださいね。
体からのサインに気づいて
もっと体の声を聞いてみたいと思ったら
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今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました🎵
舞