100kgスタート
第一目標 95.7kg
前回 98.1kg
今回 98.8kg
前日の下ごしらえはオクラの下茹でぐらい？
メインのチキン南蛮は宮崎県都城市のふるさと納税の品！
油で揚げているから温めるだけ。
カリッとさせるために私はコンロで焼きます。
タルタルソースも冷凍でついてるから便利。
最後の一つを使い切りました。
今日かかった時間は1時間。
こちらは白米を食べない弟のお弁当
白米を炊いているであろう祖母宅のお弁当
オクラの豚バラ巻き
チキン南蛮
明太子パスタ（市販のソースを絡めるだけ）
だし巻き卵（久原のかにだしを使った！おいしい！）
ホタテ風バター焼
二十世紀梨
さて、祖母宅に届けて出勤します！