ジゾーの方が３キロ重い…
周囲の兄弟姉妹を見ても、二番目の方がガタイがしっかりしてたり、大きめだったりってことが多いのですが、皆さんのところはどうですか？
きょうだいについての持論はもう一つあるので、また今度書きます(￣▽￣)。
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ファスティング・断食について体験談など聞かせていただき、ありがとうございました♡
昨日からさりげなく14時間断食（1日のうち14時間、水分以外のものをとらない時間を作る）をやっています。
（リーンゲインズは、基本筋トレや栄養も計算しながらやらないといけない？みたいですが、私はなんとなーく内臓を休ませる時間という意識だけ。）
普段から朝ご飯は食べなかったりするので、全く辛くない。
深酒もしなくなるし、体にはいいかも♡
ファスティングが気になり始めると、一緒に気になる酵素。
実は酵素は子供の頃から親に飲まされていて、でも味が不味くて、あまりいい思い出なし・笑笑。
健康にはなってたんだろうけど。
今は酵素も一般的に知られるようになって、いろんな酵素が出てますな。
どんなのがいいのかなー。
人気商品もレビューはベタ褒めしている人と星一つの人が両方いて難しい💦
おすすめありますか〜？
やっぱり無添加とかがいいのかな？
しかし、美味しくないと続かないし。
粉末タイプもあるのね〜。
有名どころは高価だったり、公式サイトでないと買えなかったり。
こんなセットも！
