減量生活56日目

朝　プロテイン　カルニチン

昼　ライ麦パン1枚　水菜と大根のサラダ　ゆでたまご２つ　ささみ２つ　アーモンド　クルミ　マルチビタミンミネラル　牛乳

夜　ライ麦パン1枚　キャベツのサラダ　ゆでたまご２つ　ささみ２つ　牛乳

体重　82.3

体脂肪27.8％

夜飯を食べることにしました。とはいっても、前に食べてた量を分割して夜に食べるようにしました。しばらくはこれで様子見ます。

減量生活55日目

朝　プロテイン　カルニチン

昼　パスタ　海草サラダ　たまご２つ　ノンオイルツナ缶１つ　アーモンド　クルミ　みかん1個　マルチビタミンミネラル

夜　なし

82.6kg

27.5%

ハロプロ楽曲大賞

もう年末ですね。この時期になると空気が冷たくて気持ちがいいです。


さて自分は久々にスマイレージをきっかけとしてハロプロヲタに戻りまして、最近は２ｃｈの狼に入り浸って、そこで知ったハロプロ楽曲大賞に初めて投票に参加しました。

色々PV部門ありましたが、すべてのジャンルに有頂天LOVEを初めとしたスマイレージの楽曲に投票させていただきました。あと℃-uteのkiss meも投票したと思います。。

今年の推しメンは卒業してしまった小川紗季にしました。
卒業してしまいましたが歌唱力があって、かわいかったのでｗ


来年はスマイレージのタケちゃんを推していきたいなと思ってます。