市川市、船橋市と葛飾区で
心理カウンセラーと
英会話講師をしております
まこコミュニケーションの山本雅子です。
埼玉から
月１回の母と娘さんの講座が
修了しました
８年近く通ってきてくださったのです
講座中もなかなか発言なさらない
娘さん
人が苦手なので
グループの講座から
プライベートの講座に変更してから
早３年
自己開示もできるようになり
会社でのこと
夫側の親族とのこと
毎回講座をしながら
カウンセリングをしてきました
彼女は会社の
ランチタイム
休憩時間も
１人で過ごしています
何故？
人のうわさ話
いわゆる悪口を聞くのが嫌だから
まさに「嫌われる勇気」をもって
自分の居心地の悪いところには
行かないようにしているのです
でもたまに「これでいいのかしら？」と
不安になることも
でももう大丈夫と
素敵な笑顔で締めくくりました
お母さまは
３年前にお孫さん
中１と小５の男子と同居生活を
スタートせざるを得なくなりました
お母さまは
孫たちの日常生活のだらしなさに
苛立ちながら
一つ一つ丁寧に教えてきたのです
それも
SMILE講座、勇気づけ講座や
認知行動療法、アーツセラピー等を
学びながらでしたので
考え方や言い方に変化が表れて
お孫さんたちも
目を見張るほどの
良い変化が見られるようになってきました
でも
中学生ともなると
高校受験が気になりますね
塾に行くと言っては
休んで友達と遊んでしまう
勉強をせずにテレビばかり
その番組も・・・・と
おばあちゃんにとっては
納得もいかず
イライラすることが度重なるのです
まさに「課題の分離」ができていないから
ご自分の悩みと思っているのです
何度も何度も
課題の分離について
繰り返し
学びました
お孫さんに以下のように
伝えたのです
行きたい高校に行くための勉強は
自分でする以外にないよね
おばちゃんが試験を受けるわけでないから
塾に行くことも
テレビのことも
これからは自分で考えてね
でもおばちゃんは困ったときは
相談に乗るからね
そして今回明確になったことがありました
それはおじいちゃんの事
お孫さんたちに対して
学んだことを実践しようとしても
そこには大きな壁が
頑固一徹のおじいちゃんにとっては
孫の行動すべてが気に入りません
孫にガミガミ言うのを聞きながら
おばちゃんは
「不適切な行動に注目しないで！」と
言いたいのですが
言えず
イライラして疲労困憊
今ではそのおじちゃんの
言葉が気になってしょうがないのです
そのおじちゃんを変える方法は？
おじいちゃんを変える方法はありません
でもお孫さんたちの事に
注目をしないようにするために
おじいちゃんの楽しみを
見つけることにしました
お友達は？
いません
趣味は？
温泉に行く事かしら
おじいちゃんは
娘さんの顔を見ると
お孫さんたちの困った話を
しだすようです
それも長く
そこで提案してみました
① 週１回おじいちゃんと温泉に行く
② 娘さんに話を聞いてもらう日をつくる
（心理学を学んだ彼女ならOK）
それを実践するにもいくつかの問題点が
でも大丈夫
そのことについても
お孫さんたちを信頼してみる
そこからスタートすることになりました
おばちゃんの課題の分離の
更なる実践がはじまりました
困ったことがあったら
いつでも相談に乗りますからね
とお伝えして
笑顔で講座を締めくくることができました
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今月は勇気づけ講座
SMILE講座の補講
友人の所属するコミュニティーの総会での
アドラー心理学のセミナー講師として
毎日充実した日々を過ごすことができました
いつもの３倍くらい忙しかったかも
その間の夫の健康ケアーも加わり
私もストレスが溜まってる？
疲労困憊？
いいえ
こんなに頑張れる私
凄くない！！・・・・自己受容
家族を何よりも信頼できる私
・・・・他者信頼
受講生の皆様方の
一歩前に進んだ話を聞くと
私も役に立っている
感じられて
・・・・貢献感
自己受容
他者信頼
貢献感
この３つで
私は幸せを感じられているのです
５０年前の私
自分の行くべき道を
親の反対を押し切って
選択しました
まさに自分の課題として
そしてその選択が
間違っていなかったことを
私を生んでくれた
父と母に
伝えたいのです
６８歳を迎える前日に
「ありがとう」と
ミニミニコンサートと
アドラー心理学のセミナー６０分
講師をさせていただきました
４７名の参加者の皆様と
楽しく学ぶことができました
■３月勇気づけ講座 ■
更に
ひそかに人気がある講座の
お知らせです
《夢を叶える数秘術基礎WS》
Part ４ を開催いたします
日時： ２月２７日 １０時より１３時まで
会場： スタジオ・スカーレット JR幕張本郷より徒歩１０分
バス利用可能
受講費： ８０００円（テキスト代込）申し込み締め切り日： ２月２０日Part５は
３月３１日に開催が決定しました
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久しぶりの投稿でしたので
長文になってしまいましたが
最後までお読みくださり
ありがとうございました
まだまだインフルエンザが
猛威を振るっているようですね
どうか皆様
ご自愛くださいね
他者の期待を満たすために
数秘術心が躍りました Part ３ 
