ネガティブな感情こそ大切にしてほしい…

僕はネガティブなことが悪いことじゃなく

逆に必要なコトって思う。

ヒーリングで「トラウマ解消」といってるけど

これも全体の3割ぐらいの悪影響を解消…

としてる。

確かに、その影響で困ったことや、辛いこと

悲しいこと…体験するかもしれない。

でも、そこでの体験が…

あなたの人生の意味になったり、、

行動の動機になることもあるかもしれない。

おそらくは、その先でもっといろんなことを

体験するはず。。

トラウマ解消は、その先に起こることを通じて、

さらに解消が進んでいく…

その時、感情はいろんなことを教えてくれる。

そうしているうちに、、

「心の底からやりたいこと」が浮かび上がって

くるんじゃないかな？

今は、そんな風に思ってる。

あなたの感情は、、

そういうことを教えてくれる。

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※以前1,000人鑑定として始めたものです

　内容はこの過去記事と同じものです。

　⇒ 過去記事

これを間違うと負の連鎖…“感情”を感じ切るってどういうこと？

感情を感じ切ると、信じられないような

ことが起こったりする。

先の記事の続き…

　⇒ 「そもそも“感情”って何だろう？」

感情を感じるというのは、身体の状態を

キャッチすること…

身体感覚で捉えることが必要。

そして、この身体に反応を起こすエネルギー

の動きを元の状態に戻していくこと。

…だと書いた。

で、身体の状態をキャッチしてどうするか？

といえば、、

別に何もしなくていい。

身体に起こった状態にじっっっ…っと、、

意識を向けていればいい。

先の記事の例で言えば、、

例えば「怒り」を感じた場合…

今、あなたは、、

ハラワタが煮えくり返るような感覚を感じる

そのとき“ハラワタが煮えくり返る”という

感覚に意識を向け続けるだけでいい。

心の波が大きくなったとしても、、

何もしなければ、そのまましずまっていく…

実はそういうものなんだ、、

余計なことをしなければ…ね。

時間にして、小さなものは数秒…

長くてもせいぜい５～６分もあれば、、

消えて無くなる。

はぁ～？

そんなことある訳ないだろう！

バカじゃないのかお前っ!!

…とか、、思った人いるでしょ？

シチュエーションは違っても、、

同じようなことしてるよね？

どうして消えないのか？

それは、上みたいなこと[大文字]してる

から消えないんだよ。

もしもハラワタが煮えくり返るようなことが

あったとしたら、、

目の前の人だったり、起こった出来事の方

に意識が向くでしょ？

「どうしてコイツはいつも○○○なんだ？」

「どうしてこんな目に遭わなきゃならない？」

「コイツのせいだ！」

と、こんな風に思ってない？

これに限らず、現代人のほとんどの人が

自分の外側に意識が向いているはず…

自分の内側に意識が向いている人は、、

超・少数派だろう。

こうして、感情は感じられることなく、、

意識は自分の外側へと向かっていく。

まぁ、これは仕方ないかもしれないけど…

こういうパターンは多い。

ほとんどの場合…上のような余計なこと

をして物事をややこしくしてる。

それでなくても、感情が大きく動いてるとき

には、正常な判断は難しい…

そんな状態でコトに当たると一つの問題が

さらなる問題を引き起こす…

まさに負の連鎖だ。

何となく…心当たりはないかな？？

つまり「感情を感じ切る」というのは、、

これとは逆のことをやるわけさ。

じゃあ、実際に逆のことをしたら、、

何がどうなるのか？？

これは僕の体験したことから…

いつも同じようなコトが起こる訳でないけど

問題そのものがリアルタイムで消滅する…

そんなことがある。

ある仕事で報告資料をまとめて渡していた

ところ、先方からクレームの電話が来た。

この電話は当時の上司が取った。

※僕の内側ではこんな感じ…

『はぁ？何言ってんの！先方とはキチンと

　内容をツメて報告しただろ！』

『え゛～っ、またやり直しかよっ！』

『どんだけ手間かけさせりゃ氣が済むんだっ！』

とかね、思考と感情が吹き荒れた訳だ（苦笑）

…と、、そこで自分の状態に氣付いて、、

その怒りの感覚に意識を向け続け…

その怒りの感覚が消えた時に、上司の口から

驚きの言葉が…

「あぁ○○君、先方さん納得したってよ」

　※○○君⇒僕のことね

さすがに、僕も驚いた…

ホントに“怒りの感覚”が消えたと同時だった

からね。

どうだろう？

意識を自分の裡側[うちがわ]に向けてみよう

って氣になったかな？

まずは、自分が“今”何を感じているのか？

その感覚に意識を向けてみよう。

あなたが身に着けてる、服の肌触りはどう？

靴を履いている足はどんな感じ？

歩くとき、足裏はどんな風に地面についてる？

今、手に触れているモノはどんな感じ？

　などなど…

これも少し慣れが必要だけど、、

こんなところから始めてみたらいいと思う。

もういい加減、、

感情に振り回されるの、、

疲れるでしょ？

この辺で終わりにしないか？

PS

実はいろいろと応用変化が可能なのだ（笑）

「引き寄せ」でいうイメージを作る時とかね、、

効果は…またの機会に（笑）

これを間違うと負の連鎖…そもそも“感情”って何だろう？

そもそも“感情”って何だろう？

「喜・怒・哀・楽」？それは“言葉”だね。

言葉はすごく大切だけど…そこで感情を

扱うと、感情を感じるじゃなく、、

“感情を考える”になっちゃうよ。

じゃあ、感情ってどういうものなのか？？

いろいろな捉え方はあると思うけど、、

いくつか感情を表す言葉を、、

少し思い出してほしい。

例えば「怒り」

　ハラワタが煮えくり返る

　胸がムカムカする

　アタマに来る

例えば「喜び」

　地に足がつかない

　世界が輝いて見える

例えば落ち込んだとき

　肩を落とす

　足どりが重い

とかね…

似たような言葉、いろいろあるよね？

さて、これだけだと、、単なる言葉…

想像してほしいのは、、

この“言葉が表す状態”だ。

感情は“エネルギー”だという…

身体的には、心の動きが身体に反応を

起こすってことだけど、、

この“反応を起こす”ハタラキ[エネルギー]

動きを、まずは“感情”としておこう。

だとしたら、感情を感じるというのは、、

身体の状態をキャッチすること…

身体感覚で捉えることが必要だ。

感情を開放するエネルギーワークって、、

この身体に反応を起こすエネルギーの動き

を元の状態に戻していくこと。

そのファーストステップとして、身体性…

自分の身体感覚に意識を向けることが大切

なのです。

　続きます。

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　⇒ 過去記事

感情を開放するエネルギーワーク

感情を開放するエネルギーワークを

個人セッションの時などにお伝えする

ことがある。

心[身体]に意識を向けること、、

これもその一つ…

　⇒ 過去記事１　過去記事２

これも先の記事にアップした津留晃一

さんの本に紹介されている。

　※「M2」と検索すればヒットするでしょう

　⇒ 先の記事

僕の場合、氣や合氣道を通じて、心と身体

のことを深めてたことが、上手くかみ合った

けども、、

一番大事なことは『世界観』ってやつだ。

そこが氣の考え方と親和性が高いと…

僕の中でつながった。

それを基礎に…合氣道での体験や、、

お金の実務、税務署勤務時代の様々な

体験。

そのほかに、脳科学や心理学、各種の

メソッドが組み合わさって、現在に至る。

世の中では「考え方を変えれば～」という。

でもね、簡単に変わるなら、、

何の問題もない…

そこをスムーズに…と思うなら、感情の

滞りをスムーズにすること。

その先に大事なモノが見えてくると思うよ…

「自分が心からやりたいこと」とかね。

方法は、その人が“しっくり”くるやり方を

選べばいい。

必要な人には、僕でよければ手を貸します、、

また、諸々整理中だけど…（笑）

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　⇒ 過去記事

僕の「感情解放」の“ことはじめ”は、ここからだった…

僕が感情の解放について、より深く知った

のは、この方を知ってからだ…

　⇒ 津留晃一氏

そのキッカケになったのは、この方が本を

出版するとき、深く関わる人と知遇を得る

ことができたから。

僕が“氣”について徳島で学んでいた会場

のオーナーさんと、その本の編集の方。

どこで繋がってるんだか…振り返ってみると

面白いもんだ。

そのお蔭で、この方が興味をもって学んで

いたことなども知ることができた。

で、そのエッセンスと言われる部分を、実際

にやってみた。

すると、僕がそれまでに体験を積んできた

ことと驚くほど親和性があった。

“氣”という考え方とよく馴染むと感じた…

なので、どんどん実行してみたんだね。

これが感情解放の“ことはじめ”だ…

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